腰间盘突出的原因,这五个原因早了解早预防
腰椎间盘突出症是骨科常见病,近年来随着生活压力的增加,发病率越来越高,且发病趋势年轻化。腰椎间盘突出也是一种很难治愈的疾病,容易反复发作。发病初期,没有太多明显的不适症状,但到了一定程度,患者就会有很多表现,有些甚至难以忍受。腰椎间盘突出也与人们的日常生活习惯密切相关。一旦腰椎间盘突出,人的骨骼就会变形,甚至影响发育。那么腰间盘突出的原因有哪些?
1、长期坐着
现在的人运动越来越少,尤其是上班族,长时间保持一个坐姿已经成为他们的日常。久坐也是腰椎间盘突出的主要原因,因为久坐会使腰部弯曲,对腰部造成一定的压力。再加上有些人坐姿不正确,更容易引起腰椎骨质病变,髓核脱出,椎间隙压力逐渐增大,从而导致腰椎间盘突出。
2、外伤
腰椎间盘突出症可由患者腰部的外伤引起,如急性扭伤、腰椎穿刺等。由于腰部的外力损伤了腰部的纤维环,对髓核的保护作用减弱,容易使髓核突出,可压迫硬膜囊和神经根,患者会出现腰部疼痛不适,弯腰困难。
3、锻炼减少
现在的人运动越来越少,最多的运动充其量就是走路。走路一般都很慢,达不到什么健身效果。运动少了,身体各项机能自然衰退,骨骼也是如此。如果缺乏运动,也会发生变化,或者容易扭伤,或者稍微运动就会造成腰部损伤。这些和平时的运动关系不大,所以适当的运动是非常必要的,对骨骼有益。
4、姿势不正确
腰椎间盘突出的发生与人们日常各种姿势也有关系,尤其是坐姿,现在的人很难保证时刻保持正确的坐姿,无论是工作还是休息的时候,不是歪着坐就是蜷起来坐着,这些不正确的习惯都会对腰椎造成损伤,长期就会越来越严重,因此保持一个良好的习惯以及坐姿对腰部的保护很有必要。
5、腰部负荷过大
腰部负荷过大是引起腰椎间盘突出的重要原因,经常从事举重运动或者体力劳动的人,容易因为过度负荷或者身体受力过大,导致腰椎间盘早期退变。长期从事弯腰工作或者田间劳动的农民,需要经常使用腰部,或者提取重物。这类情况会导致腰椎压力增大,容易引起纤维环破裂,导致髓核突出。
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