咳嗽吃什么水果,这五个水果润喉止咳效果好
咳嗽本来是人类正常的防御和保护动作,通过咳嗽可以清除呼吸道分泌物或异物,但人们更应该注意咳嗽的不利方面。比如咳嗽会传播呼吸道感染,剧烈咳嗽会诱发咯血,自发性气胸。所以,如果经常咳嗽影响了你在工作中的休息,那就叫病理状态,要及时治疗和改善。那么咳嗽吃什么水果?
1、枇杷
枇杷可入药全身,果实润肺利尿,清热健脾,对养肝有很好的作用。富含维生素C,能抵抗不良血液因素。枇杷能止咳润肺,利尿健胃,清热,滋润慢性咽炎患者。是初夏人们重要的营养水果和保健水果,但白癜风患者应避免食用,因为维生素C可以阻止黑色素的沉积。
2、香蕉
香蕉可以提高身体的抵抗力,对外界病毒的防范能力也会得到提高。这是因为香蕉富含维生素B6,可以促进体内白细胞的生长,提高免疫系统的功能,特别是对老年人。此外,香蕉还可以帮助大脑组织制造一种叫做血清素的化学成分,这种化学成分可以刺激大脑的神经,使他感到快乐。另外众所周知香蕉的作用是润肠通便,使身体变轻,身体变好。
3、柑橘
说起柑橘大家一定不陌生,这种水果在中国有很长的历史。含有丰富的维生素C,是一种可以美白肌肤、淡化斑点、提高免疫力的水果。柑橘的果肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维。除了美容作用,柑橘还可以缓解人们的身体疲劳,因为柠檬酸可以提神醒脑。除此之外柑橘还可以促进胃的健康,帮助调和胃部不适,刺激胃的蠕动,加速食物的消化和吸收,增加食欲。
4、李子
李子是我们常见的水果之一,含有营养元素很多,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,还含苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足,有很好的美容作用,对汗斑、脸生黑斑等有良效。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老,有延缓衰老的作用。
5、甘蔗
甘蔗有滋养润燥的功效,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症状,甘蔗还有清热润肺、健肝入脾、生津解酒的功效,适宜于肺热干咳、胃热呕吐、肠燥便秘、消化不良、低血糖、口干舌燥之人作为饮料饮用。
-
男人无力怎么调理,这五个方法让你精力充沛
对于男性来说,肾脏的健康非常重要,尤其是40岁以后,很多人会因为肾脏不好而一天到晚腰酸背痛,膝盖酸痛,有的人还会因为肾功能问题对性功能产生一定的影响。有很多方法可以补肾,通常是通过中药或物理疗法,所以养生其实男女有别。男人需要补气,女人需要养血,让男人更有男人...
-
左侧肋骨下方疼痛是什么原因,这4种原因引发的别拖延害自己
肋骨是支撑躯干的小弧形骨骼分布在胸前,一般来说当肋骨的生长情况不同时,人体上半身的横截面会有成比例的变化。因此个别肋骨生长比例的差异,会引起整个人身体比例的不同变化。通常当肋骨没有特定问题时,不会有疼痛和其他相关不适。因此当左侧肋骨疼痛时,一定要注意...
-
高血压的危害有哪些,这五个高血压的危害需警惕
高血压是指血压高于正常水平,导致高血压的原因有很多,其中大部分是由于饮食不注意造成的。高血压的危害也比较大,容易伴有脑出血、脑血栓、肾病等症状。而且高血压很难治愈,通过服药和控制饮食来控制病情需要很长时间。高血压严重时容易出现脑中风、脑死亡等症状,及...
-
卵巢早衰的早衰现象有哪些,(这五个症状提示卵巢早衰要重视)
众所周知女性的生理结构比较特殊,在很多方面与男性不同。卵巢是女性非常重要的器官,卵巢早衰也是很多人都会有的问题。卵巢早衰会影响你的外貌和健康,所以一定要积极去医院检查身体,按照医嘱调养好身体,控制病情发展,让卵巢功能恢复到正常状态。那么卵巢早衰的早衰现...