四种病是 撑 出来的
虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生,但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响。同时,从实际情况来看,因为吃不饱、营养缺乏而导致的病症确实不多见了,特别是在城镇居民中,饮食所致疾病多数是过食所致,也就是说,疾病多数是撑出来。
警惕:四种病是“撑”出来的(资料图)
“撑”出来的“病”:1、怠惰乏力
摄入食物过多,胃肠道消化食物就会耗费大量的气血,人体其他组织反而会营养不良,很多人都有餐后容易困倦的体验,这是大脑血液供应不足的表现。所以,很多体形肥胖、饮食无度的人,不但没有表现出营养充足的精力充沛、活力四射的状态,反而呈现出懒惰、倦怠、有气无力的样子。这是由于人体气血长期聚集在胃肠道消化食物,人体其他部位的脏腑组织气血供应反而不足。
“撑”出来的“病”:2、胃肠疾病
由于不断的、大量的进食,胃肠道负担加重,极易损伤胃肠道,《内经》说的“饮食自倍,肠胃乃伤”就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见,如胃脘胀满、疼痛、消化不良、腹泻等,日久则会导致胃炎、肠炎以及慢性肠道病变。
“撑”出来的“病”:3、代谢障碍综合征
饮食中营养过剩,导致体内蛋白质、脂肪摄入过多,是一种变相的多食。人体不能充分代谢与利用这些营养,就会变为痰、湿等病邪损伤脏腑,从而引起疾病。
《黄帝内经》说:“膏粱之变,足生大疔,受如持虚。”膏是指油腻的食物,粱是指精美的食物,二者相合表示过食肥美油腻的食物,这不仅可以使人变生疔疮类疾病,而且这种体质容易招致任何疾病,罹患疾病就像拿着空罐子装东西一样容易。
《黄帝内经》说:“凡治消瘅仆击,偏枯痿厥,气满发逆,肥贵人,则高粱之疾也。”这其中包括肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管病、肢体痿废、心肺气虚等疾病,均与此类饮食有关。
撑”出来的“病”:4、提前衰老
过多肥甘食物,容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便,这些废物产生的浊气、毒素,会损害人体脏腑、经络、气血,加速人体脏器的衰老、面容的损伤。我们在临床上可以看到,很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症,而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。
其实,古人早就发现,适度的减少食量,对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好:“吃饭省一口,活到九十九。”美国医学家通过一项实验,在大鼠体内发现了一种基因叫长寿基因,这种基因在一般情况下并不表达,也就是没有生物学活性,只有在饥饿情况下,这种长寿基因才表达其活性,延长动物的寿命。因此,适度的饥饿不仅有助于身体健康,而且有助于长寿。调查资料显示,体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3~5岁;90岁以上的老人,80%都有节食的习惯。所以俗话说:“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。
-
脂肪肝不能吃什么,(这5种食物每多吃一口脂肪肝加重)
脂肪肝是一种常见的肝脏异常疾病,是由肝细胞内脂质堆积引起的。一般来说轻度脂肪肝是可逆的,早期诊断积极配合医生,可使肝功能恢复正常。还有营养不良或营养过剩,容易导致脂肪肝。除了药物积极治疗外,还必须与日常饮食相结合,才能有效保证疾病的康复。很多脂肪肝患者...
-
皮肤干燥瘙痒怎么办,秋冬四个妙招改善皮肤干燥瘙痒
秋冬季节天气变得干燥干燥,皮肤变得脱水。很多人觉得天气一干燥,脸上的皮肤就会变得很痒。因为当天气干燥时,每个人的皮肤表面都会有油脂分泌减少。随着天气越来越凉,每个人的汗水分泌都在逐渐减少。这会导致皮肤脱水,导致皮肤变得非常干燥甚至皲裂,进而产生大量头皮...
-
牛皮癣的原因是什么啊,这五个诱因原因要小心防范
很多人听说过银屑病,但对其症状了解不多。在发病初期患者通常是普通的红色丘疹,但随着病情的发展会逐渐扩大,变成大块的斑块或地图。可以说牛皮癣很顽固,完全治愈非常困难,而且极易复发。银屑病是一种慢性皮肤病,所以影响患者的容貌。那么牛皮癣的原因是什么啊?1、遗...
-
如何预防心梗脑梗,做好这3件事很重要
相信很多小伙伴都发现了,现如今超级多的老年人为了预防心梗脑梗,慢慢也开始服用阿司匹林,毕竟随着年龄越来越多,他们身体的各项技能都呈现下降趋势,出现慢性病风险也越来越大。那么,60岁以上老人应该如何预防心梗脑梗呢?预防慢性疾病吃阿司匹林有用?其实做好这3件事...