健康生活小窍门，推荐八个超实用的技巧

1、美白的生活秘诀

平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

2、瘦腿的方法

圆白菜加芹菜的瘦腿

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿还需加强腿部锻炼。

3、脚臭/脚气：

脚臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天 脚底出汗多，回到家里脱掉鞋子真是奇臭无比，有时候自己都能让自己臭死，若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。小编常备(帕芙欧脚臭粉)快速祛除脚臭，有脚臭的朋友一定要试试，撒鞋里10分钟脚臭即可祛除。希望能帮到你千万别去朋友家因为换鞋产生尴尬哦!常备没错 淘宝有卖的 很便宜 很好用!有脚气的也可以用下帕芙欧的脚气喷剂，效果杠杠滴。不好用不推荐。

4、吃熟苹果治肠紊乱腹泻

把一个苹果(带皮)洗净后，切成八、九块，放一大碗水，用小火煮，等苹果煮烂，连果带汤吃下，每天早晚各吃一次，十来天后大便成形，一个月后恢复如初。

5、鹅掌风治疗偏方

大黄洗剂

配方：生大黄30克，川楝子20克，黄柏15克，苦参15克，龙胆草15克，皂矾15克。

制作：加水3000毫升，煎煮20分钟，滤取药液。

用法：熏洗患部。每次30分钟，每日3次，7天为1疗程。

功效：清热、燥湿、杀虫，主要用于指间糜烂型手癣。

如果严重，用帕芙欧掌灵膏则效果更佳。

6、蜂蜜外涂疗外伤

《本草纲目》载：蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥，止肌肉、疮疖之痛等功效。近代药理研究证明蜂蜜中还含有多种维生素和多种微量元素。我在工作实践中，用蜂蜜治疗较小面积的皮肤肌肉外伤皮损有很好的疗效，可起到止痛、预防感染、伤口愈合快等作用。具体用法：取市售蜂蜜，以棉棒蘸取适量直接涂于伤口上，稍大面积的伤口，涂抹后用无菌纱布包扎，每日涂2一3次，一般伤口3一5天即愈。另外，用蜂蜜外涂，还可以治疗因感冒发烧引起的口角单纯疱疹、较小面积的1-2。水火烫伤以及轻度的褥疮等。

7、刺菜能止血

如果伤口大，把刺菜砸烂糊在伤口上，用手按几分钟血就被止住了。用布包扎住"药"，时间长些效果更好。

8、治牛皮癣简方

采几条鲜榆树枝，挤压出汁液抹在患处(汁液只能用一次)，每天一次，连抹10天。如果还无法治愈，涂抹些帕芙欧皮癣康宁膏，一定会好的。