如何养肾,耳朵按摩法滋肾养肝
拥有健康的肾脏,才会拥有强壮的身体,你知道人们该如何养肾吗?哪些按摩手法能够起到养肾的效果呢?看看小编的介绍,赶紧去下文找找答案吧!
如何养肾
方法一、推耳后
用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。
方法二、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。
方法三、拉耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
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