饮用优酪乳可保健肠胃

一项高压上班族研究发现，早晚各饮用约200cc优酪乳(饭前饭后均可)，连续三周后检验粪便、血液，近五成受访者的肠道慢性发炎、肠道毒素获得改善。

现代人压力大长期下来恐影响肠道机能，建议民众每天饮用优酪乳保健肠胃，但要以低糖优酪乳为主，减少热量摄取。

这项“高压上班族肠道研究”，收案40名上班族，让受测者连续三周每日早、晚各饮用约200cc优酪乳，再分析血液及粪便，观察补充好菌，对肠道功能带来哪些好处。

分析比对饮用前后的肠道中发炎指数(血清发炎指数、肠道发炎指数)、细胞毒性、细胞DNA受损指数等数据，发现饮用优酪乳与肠道发炎及毒素间有显着关係。数据显示，连绩饮用优酪乳三周后，受试者肠道发炎指标明显降低，粪便里的毒素对细胞的伤害约降低45%;饮用优酪乳前后，NDA伤害程度则降低44%。