注意 走石子路健身 三种人不适合
走石子路,其实就是变相做足底按摩。现在,很多住宅小区的休闲区域,都铺有石子路。不少人便走石子路按摩脚底,期望通过按摩脚底穴位,促进血液循环,以达到健身的目的,但是有三种人却不能达到这样的效果,相反走石子路对这些人来讲,有害而无益。
糖尿病足
糖尿病足是一种波及大小微血管、神经、肌腱等部位的病变。有糖尿病足的人,对于冷、热、压力的感觉都不明显,当走石子路时,脚若被硌伤会造成皮肤破损,但患者常常没有任何疼痛的感觉,往往很轻微的外伤,因为没有及时发现,导致病足的感染、坏死,甚至出现截肢的悲剧。
扁平足
正常人的足底有一个拱面,像弓一样,医生把它叫做足弓。走路时,足弓起到缓冲震荡,保护足底重要神经、血管、肌腱组织的作用,而扁平足患者的足弓很低甚至没有,这就使得足底的弹性变差,失去对足底重要组织的保护,如果再在石子路上走来踩去,很容易造成足部组织损伤,反而会加重病情。
足癣患者
足癣患者,平时就容易引起足部的破溃,走石子路时,容易加重病情,或者导致新长出的娇嫩皮肤受损,容易出现外伤,不利于足癣的恢复。
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