女性养阴防燥,就要添酸减辛
时间过得像流水般飞快,炎热漫长的三伏天终于走到了尽头,那么人们在换季的时候,女性想要进行养生的话,该抓住什么关键点呢?其实就是要抓住秋分的这个时节了。为什么呢?由于这时候是大自然由夏转凉,温度由热转凉的过渡性变化,所以说人在节气更迭的时候,养生之路是最为凶险的。其实秋分的这一个月里,是一年四季中气温波动最大,同样也是活动最为频繁的,可以堪称“早晨凉飕飕,中午热如麻”。
因此,小编在此建议大家出伏之后,虽然这一冷一热是不好进行穿衣保健的,但是也不要害怕麻烦,不然人就会容易爆发一些身体疾病,特别是那些患有心脑血管病史的小伙伴就更值得注意了,因为这是非常危险的。小编希望大家可以记得“添酸减辛”这句小话,希望可以帮助你们安全渡劫。
其实在我们的医书《黄帝内经》中有提到“春夏适合养阳,秋冬则适合养阴”。因此人在出伏后,由于秋意正浓,所以这时候人就适合养阴补液了。为什么人要添酸减辛呢?小编记得在《素问》中有提到这样一句话“肺主秋,主收敛,需要食酸进行收敛,来润肺,而辛却是泻之佳品。”
其实秋天主要是燥气当令,因此说这时候“肃杀”就容易伤害人的津液,所以说就不得不进行润肺养阴了。小编相信有一个故事大家曾听到过,是什么故事呢?就是《世说新语》中的“望梅止渴”。故事是发生在某一年的夏天里,曹操行兵打战,将士们因为长时间没有水喝,导致每一个人都非常口渴,可是方圆几百里连一滴水也找不到,那么这时候士兵要怎么生存下来呢?于是就出来了“望梅止渴”的典故了。
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