女性想要滋阴润肺,补气血就喝大米粥
小编前段时间生病了,整个人毫无精神,当小编的师傅来看望我的时候,她给小编带来了一碗热腾腾的粥,让小编感动不已。其实人在大病的时候,喝粥真的是最养脾胃的,由于脾胃是我们人机体中气血生化的源头,而大病的时候,人的气血会变得较为虚弱,并且七魂六魄也都会游离肝脏,所以这时候,若可以喝上一碗粥,那么就可以将自己的气血养足,身体也会逐渐恢复起来。
话说,米粥会比那些花花绿绿的杂粮粥营养更好,并且也更加养脾胃。至于小编为什么会这样说呢?虽然那些看起来是花花绿绿,但是它们煮起来通常是没有多少粥油的,并且人一旦吃多了豆子,肚子也特别容易胀气。而在五谷之中,最为养脾胃,美容养颜的,其实还是大米粥以及小米粥了,并且它们也可以作为应该载体,承载各种食材的功效。
小编并不知道,大家对于大米和小米的了解有多少。不过若不了解那也没有关系,现在小编就告诉大家。
我们日常生活中常见的大米以及小米是具有良好的补中益气、补气补血、健脾养胃的功效。由于大米是白色的,而白色又是入人的肺经的,因此说大米就更加擅长于滋阴润肺了;至于小米的话,由于它是黄色的,而黄色是入人的脾经的,因此说小米就更是体虚疲弱之人的进补佳品了。
其实,我们都知道脾胃是我们人类后天之本,并且也是我们后天所摄入的所有食物的运化之源,更是我们人体中精气血液津液的生化之源。若我们人的脾胃不好,有过多负担,那么就算是用鲍鱼鱼翅来滋阴,也依旧是白搭,所以说若人想不生病,就要将自己的脾胃给调养好。
-
鲤鱼全身是宝,孩子要多吃
鲤鱼俗称鲤拐子、毛子等,隶属于鲤科。身体侧扁而腹部圆,口呈马蹄形,须2对。背鳍基部较长,背鳍和臀鳍均有一根粗壮带锯齿的硬棘。体侧金黄色,尾鳍下叶橙红色。鲤鱼平时多栖息于江河、湖泊、水库、池沼的水草丛生的水体底层,以食底栖动物为主。其适应性强,耐寒、耐碱、...
-
女性吃什么样的食物呢,这五个食物多吃面色红润气色佳
春天气温回暖的时候,皮肤在经历了冬天的沉睡后,正在慢慢苏醒。气温升高,人体新陈代谢加快。这时候积极护肤,更好的吸收,可以达到事半功倍的效果。现在我们接受了更多的护肤知识,也在不断的学习和实践。不仅想拥有外人看来的好皮肤,还开始追求自己身体的内在状态,这样才...
-
咖喱鸡块的做法,开胃怡人的热菜菜谱
【导读】咖喱鸡块的做法有哪些?鸡肉是一种常见的肉类,也有很多的烹饪方法。那么,咖喱鸡块的做法有哪些,怎么做营养好吃?一起和6681小编来看看咖喱鸡块的做法的介绍吧!咖喱鸡块的做法做法一材料洋葱、胡萝卜、土豆、鸡胸、葱姜蒜、料酒、盐、油、油咖喱做法1、胡萝...
-
胃不好的人要常喝粥,3种粥养胃效果还不错
养胃喝什么粥山药南瓜粥山药30克,南瓜30克,大米50克;大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;山药洗干净,去皮,切成小粒;南瓜洗干净,去皮,切小丁;锅中加水适量,将大米下锅煮沸,再放山药和南瓜,改小火慢煮至粥稠,材料熟软,加少许盐调味。作用:山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也...