女性想要补气血,健脾美容就是TA
话说,现在秋天的干燥感真的是越来越强了。在生活中,非常多人会嗓子干、喉咙干、皮肤干,甚至出现便秘,长痘等,那么这时候该怎么办才好呢?便可以用一碗热汤来拯救可怜的你们。至于这碗热汤有什么好处呢?它除了可以帮助人滋阴润燥以外,也可以帮助人养肺润肤,同样也可以帮助人润肠通便,甚至还可以帮助人健脾暖胃。不得不说,有的时候,一碗好粥,就是一个人的救命解药。
001、秋燥脱发
想必大多数人都知道,肺其实是主皮毛的,而我们所食用的大米为白色,因此说用大米煮粥喝,就会滋阴我们的肺脏,也可以很好的养护我们的皮肤。而在煮粥的时候,我们所看到的那滚烫的表层会出现一层非常浓厚甚至像膏状的物质,其实就叫做我们常说的粥油。大家可别小看了这粥油,它绝对是最为养人的,因为除了可以滋润人的皮肤以外,同时也可以人的皮肤变得更加有光泽,因此对于那些阴虚厉害,甚至是体虚的人,就可以常喝粥油,让自己开窍皮毛。
其实于小编而言,喝粥油是经常的事儿,因为小编从夏天开始就有一直喝粥油的习惯了,并且自从喝了粥油以后,小编的皮肤确实比之前干燥粗糙的皮肤好很多,也嫩滑了不少,甚至肤色比之前还亮上一度。
002、秋天腹泻
其实若人在秋天的时候,不小心受凉了话,那么可以说是不敢碰太过于油腻的食物的,既然这样子的话,便可以来一碗热腾腾的粥救赎自己。当然这时候人煮粥,可往里面添加一些营养材料,譬如大枣、山药、芡实等。其实小编之所以建议加入些甘温的大枣,主要目的是为了健脾益气,至于山药、芡实的话,目的就是为了固涩填精、健脾止泻。
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