刮痧排毒,青春常驻
刮痧排毒可以将肌肤积存的毒素舒畅、轻松地排出体外,防治细胞毒质的存在和蔓延,促进生理健康,使肌肤光滑白嫩,青春常驻,40岁以上的女性效果尤为显著。
人体可以刮痧的部位很多,常用的有第七颈椎上下左右四处、喉骨两旁、两胳臂弯、两腿弯、脊椎两旁、前胸肋骨间、后背肋骨间、两足内外踩后的足跟肌腱处、左右肋下肝脾区以及两肩等处。
先将准备刮痧的部位擦净,用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油,在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮,不要来回刮,力量要均匀合适,不要忽轻忽重。连刮两胳膊弯十几下,即出现暗紫色的条条淤痕,刮痧时,一般每处可刮20下。刮完后,人会立即感到轻松,应休息几分钟。若在前胸、后背、肋间、颈椎上下,或两肩部上下刮动十余下,需再饮糖姜水或白开水,会立即感到非常舒畅。
小贴士:一般情况下,皮肤上的淤血会在3〜5天内逐渐消退,最迟不会超过1周即可恢复正常。
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