如何预防鼻炎,预防鼻炎的日常保健小妙招
鼻炎的病因主要是吸入如花粉、屋尘螨、动物皮屑、室内尘土等造成的,患者会出现鼻塞、多涕、嗅觉下降头痛、头昏等症状,影响了患者正常生活。
所以在这个感冒多发的季节,鼻炎患者要注意保养,其实预防鼻炎有很多小诀窍,在日常生活中多注意一些生活细节,就可减少鼻炎的发生。那预防和保健鼻炎有什么妙招呢?
预防鼻炎的日常保健小妙招:
1、远离致敏源
常见致敏源有空气尘土,工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。
建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒。
2、戒除不良饮食习惯
患者应避免或减少进食冷冻饮品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
3、大蒜治鼻炎
将大蒜一瓣捣烂,用干净的豆包布包好,挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁,轻者一次,重者二次即愈(注:大蒜刺激性强,请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。
4、醋泡芥末
把一份绿芥末放在醋中泡个3,5天。用它调拌冷菜或者蘸包子,蘸饺子吃,连吃数日。对治疗感冒和过敏性鼻炎超级有效。
5、注意保暖
注意睡觉房间的温度要适中;冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。
6、用洗鼻器清洗
现在很流行买洗鼻器,用它每天洗鼻子。确实比不用强很多。鼻子确实比以前清爽很多。如果有过敏性鼻炎,或者经常犯鼻炎的朋友们,坚决不能懒惰,坚持在犯病的期间每天用洗鼻器清洗。
7、巧用葱白治鼻炎
新鲜生葱,洗净,取葱白,捣烂,放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔,然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内,保持数分钟,一开始感到刺鼻,渐渐会失去刺激性,当效力消失后再换新棉团。
8、丝瓜藤治副鼻窦炎
找老丝瓜藤数米,晒干,切成细段,再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了),然后在面板上,研成碎面,装入瓶中备用。
使用时,把鼻腔中的鼻涕清净,用干净棉球擦一遍鼻腔,再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行),让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔,再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。
结语:从以上可以看出,预防鼻炎要从我们日常中良好的生活习惯中做起,掌握小妙招,远离疾病,让生活变得更健康。
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