饮食搭配禁忌,远离会要你命的食物组合
生活中,很多食物分开来就是营养的,但是组合到一起就变成了“毒药”了,下面小编盘点了15种不当的食物组合,以及正确的食物搭配方法,一起去下文看看如何饮食保健吧!
15个食物组合同吃要你命
1、羊肉+醋
羊肉大热,功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,其性酸温,消肿活血,应与寒性食物配合,与羊肉不宜。
2、菠菜+瘦肉
菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。
3、白酒+牛肉
同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温,补气助火,而白酒则属于大温之品,与牛肉相配饿如火上浇油,容易引起牙齿发炎。
4、菠菜+乳酪
菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
10、黄豆+酸牛奶
酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
11、西红柿+黄瓜
西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶,同食可使其中的维生素C遭到破坏。
12、牛肉+栗子
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。
13、香蕉+芋头
同食会使胃不适,感觉胀痛。
14、西红柿+地瓜
同食会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。
15、柿子+土豆
吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出。
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