简单的脸颈按摩手法,有效改善女人颈部肌肤
颈部是最容易透露女性年龄的部位之一,人们常常在进行面部护理时忽略颈部保养,这样会让两者的对比差异越来越大。颈部侧面是淋巴密集处,通过颈部按摩手法可以将颈部皮肤维持紧致,减少皱纹,并能起到排毒的作用。
下面就是美容教主的一套简单有效的脸颈按摩法,一起来学习一下吧。
①缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。
②按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。
③拇指和食指夹住下巴,沿着侧面轮廓向上推按至耳后,提升脸颈廓。
④空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。
⑤右手固定在靠近左侧太阳穴的近眼角位置,左手从下巴左侧由下往上推至左侧耳边,连续按摩10次,再两手交换按摩右侧,以达到紧致肌肤的效果。
⑥手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。
⑦以食指和中指指腹沿耳后由上向下按摩至锁骨内侧,再反向按摩,达到促进排毒和排除多余水分的功效。
颈部保养手法小提示:泡澡时或者沐浴后身体温度较高时按摩,可达到事半功倍的效果。
以上就是简单的脸颈按摩手法,了解之后不妨试试,就可以改善自己颈部的不好状况了。
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