怎么防止脱发,这五个方法不用植发也能摆脱头秃
脆弱的头发就像蒲公英在随风飘荡,抓不住的是青春,留不住的是痛苦。都说年底要换个发型,但是很多人一说到头发就头疼。尤其是在快节奏的生活环境下,脱发似乎已经成为一个普遍的问题。以前认为脱发是中年人的问题,但现在许多90后都开始脱发,这不仅影响他们的美丽,也关系到他们的健康。当你看着自己越来越高的发际线和越来越细的发际线,你完全惊呆了。那么怎么防止脱发?
1、 学会有效洗头
其实洗头也是保护头发的开始。不要等发油了才开始洗,因为油堵住了毛囊就很难长出来。夏天很容易出汗,为了防止汗液形成影响头皮的油膜,导致头皮发痒,建议每天都洗。水温不能超过40度。洗头的时候坚持清洁按摩。洗发水也是洗发水的关键,但是几乎每一瓶洗发水都会有好评和差评。买个合适的挺难的。大家要多换洗发水的牌子,学会选钱。就像防脱发的洗发水,如果头皮敏感,尽量买天然成分的,避免刺激性的,更容易去头皮屑。
2、先疏而后固
洗头前建议用梳子彻底梳理一遍,洗完后再梳一遍。齿梳和尼龙要少用,不仅容易产生静电,还容易因为齿梳的锋利带走你的头发。更推荐用按摩梳轻轻打圈按摩头皮。护发素也要用。如果头发容易打结,不妨先用护发素再洗头,洗完再用。洗头两次就够了,但是需要注意的是,并不是所有的护发素都可以用在头皮上,大部分只能用在头发上,里面的油性物质很容易堵塞毛囊,造成头皮发痒。另疏通头皮的方法是头皮磨砂膏,多用于发际线或头皮出油的地方。用指腹抄发根按压,然后用清水冲洗干净,每周1-2次。
3、干发是关键
而在你洗完头后,千万不要用毛巾用力地从上往下搓它,要像对待你的脸一样,用毛巾温柔地从下往上地擦拭,如果是短发,轻轻按压就行。对于湿发用吹风机是有必要的,温度不要太高,并且吹至半干就好。长时间的湿润会滋生细菌让头皮更痒,头皮屑也就来了。因此半干也是指让头皮保持全干,发丝适当湿润便好。
4、用好护理液
随着年龄的增长,脱发每个人都会经历,但脱落的程度还是要靠护理。除了防脱洗发水,头皮护理液不要忘记,就像脸上需要护肤品一样,比如护发精油,育发液。护发精油和育发液在头发半干时使用最好,前者用于发丝,后者用于头皮并用按摩手法加以辅助,这样重复6次就行,而护法精油2次就可以了。等头发全干后,就可以拥有蓬松的头发了。
5、食补内修
除了对头发的直接护理,内在的修养也很重要。首先要说的便是食补,以黑色的谷物为佳,比如黑芝麻,黑豆以及坚果等。你可以把它们磨成粉配上牛奶,早上喝一杯子真的很营养。除此之外,还要多吃绿色蔬菜,有利于强韧发根。另外脱发大多数还因为肩颈不太好,可以吃一下相关的保健品。
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