教你徐汇黄豆酸笋小黄鱼的做法
黄豆酸笋小黄鱼
黄豆酸笋小黄鱼
如何做黄豆酸笋小黄鱼呢?
食材食谱热量:1893(大卡)
主料:酸笋1条,小黄鱼4条。
事先先把黄豆浸泡于水中8小时左右,直到泡大泡软为止。
锅内倒入足量的植物油,黄豆酸笋小黄鱼,大火烧热,将小黄鱼炸透捞出,沥油待用。
锅烧热下入底油,下入小葱段,蒜块、姜丝炒出香味,黄豆酸笋小黄鱼,加入泡好的黄豆、红椒持续翻炒至均匀沾满底油。
黄豆酸笋小黄鱼,下入炸好的小黄鱼持续翻炒至均匀沾满底油。
下入笋块,倒入高汤,加生抽、盐,黄豆酸笋小黄鱼,将笋块炒软即可出锅装盘。
注意事项:炸小黄鱼时注意火候。
黄豆酸笋小黄鱼
黄豆酸笋小黄鱼
主料:小黄鱼200g、酸笋50g 配料:蒸鱼豉油、盐、料酒
做法: 1、 黄豆煮熟;鱼剔鳃刮鳞去内脏,洗净 2、 锅加少许油,鱼入锅两面煎黄,加料酒,生抽,黄豆,酸笋,少许水,盐 3、 文火焖至汁收,即成菜。
小贴士:笋具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。
上面是关于黄豆酸笋小黄鱼的相关信息,看完后都已经清楚了吧!如果还想了解其他方面的知识,那就关注我们吧!
-
免疫功能低下,可能营养不良了
免疫功能低下免疫功能低下所谓免疫功能低下是一种病理特征,通俗一点讲,人体免疫力就是我们的身体在面对外来的侵害时所能抵御侵害的能力。比如无处不在的细菌、顽固不化的病毒向你进攻时,你身体抵抗能力的好与坏直接决定了你是否会染病产生原因1.营养不良蛋白质摄...
-
生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健
防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与生活方式有关的慢性病的发生,防病贵在行动,重...
-
脸色蜡黄蜡黄的怎么调理,(这四个方法能改善脸色蜡黄状态)
在生活中都知道我们属于黄皮肤的种族,所以我们的皮肤显得更黄。对于天生黄而健康的亚洲人来说,皮肤很有弹性,有光泽,略带红色,没有太多的缺陷。而不健康的人皮肤暗沉,无光泽,有颜色,整体看起来很无精打采。有些人这样做可能是因为肝病,所以要注意皮肤的异常变黄,避免肝硬...
-
上火了吃什么降火最快,这五个食物多吃能泻除一身火气
在冬天天气干燥多风时,我们总是口干、牙痛和喉咙痛。在这个时候我们总是诊断自己在上火。上火属于中医的范畴,人体本来是阴阳平衡的。如果内火旺盛,破坏人体平衡,体内就会出现一些发热症状,如角糜烂、心烦意乱、尿黄、便秘等,这就是所谓的上火。其实上火也可以分门别...