患有抑郁症的人最怕三件事情,抑郁倾向想要自杀的原因
抑郁症是一种受到轻视和污名的心理疾病,患有抑郁症的人要忍受极大的痛苦,更容易有自杀行为。抑郁症患者在心理上是脆弱悲观的,经常容易哭泣,他们自杀的原因很难被人理解,经常被认为是无病呻咛。为什么抑郁会让人想要自杀?抑郁症患者最怕什么?
得抑郁症的人最怕什么
一、睡觉
得抑郁症的人很怕睡觉,不想面对全新的一天,想要逃避现实生活。另外他们通常会有严重的失眠,头脑中思考了太多事情导致情绪焦躁不安,很多人需要长期服用安眠药来帮助入眠。睡眠质量差总是睡不醒,起床之后也经常会头痛。
二、负面评价
抑郁症患者经常伴随着自卑落寞的情绪,无法正确评价自己的价值。他人的贬低对抑郁患者更是是严重的伤害,在面对负面评价的时候更容易出现自杀意向。
三、突发事件
抑郁症患者的抗压能力比较弱,突发事件的刺激会让患者难以接受。他们需要平静安稳的生活方式,尽量减少挑战和决策,同时需要长时间的治疗。
为什么抑郁会让人想要自杀
一、逃避问题
抑郁患者遇到困难更想要逃避,自杀被认为是一种更容易的解决方式。很多抑郁症患者是长期积累后遇到一点小刺激造成了自杀悲剧。
二、糟糕的精神状态
抑郁症会影响人正常的情绪控制能力,经常会陷入低落悲伤的情绪大哭起来。心理和身体上进行恶性循环,让抑郁患者不堪重压。
三、生活能力差
患上抑郁症后的工作、学习和社交能力都会变差,而且他们很难向别人发出求救信号,而是选择一个人去承担,在抗击能力不够的情况下就会选择自杀。
-
年末5个缓解压力小贴士为自己减减压
再过几天2014就要过去了!大家都在赶紧为这年来淮备个完美的总结:忙著为元旦、除夕淮备礼物派对、工作要来个最后冲刺、为下一年订下新目标...一切都好像是没完没了,就连休息都没有时间了,好大压力!谈到舒缓压力的方法,最普遍的建议就是深呼吸、散散步、睡觉好的、...
-
职场心理,掌握这些处事技巧让你得心应手
职场心理1、保留意见:过分争执无益自己且又有失涵养。通常,应不急于表明自己的态度或发表意见,让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。2、认识自己:促进自己最突出的天赋,并培养其它方面。只要了解自己的优势,并把握住它,则所有的人都会在某事显赫。3、决不夸张:...
-
女性如何避免童年的创伤性经历在成年生活中延续
童年的生活经历已经离我们非常遥远了,也许很多人在记忆中可能无法再对以前的经历抱有同样强烈的神经感受,只是隐约中对自己的深刻的体验有一种熟悉感。虽然如此,但是很多人仍然因为童年的创伤形成了潜意识中难以察觉的不健康的思维模式以及对情绪的感知方法,从而影...
-
绝对安静比音乐更神奇,沉默是如何女性提高专注力减缓压力的
在一项研究对比几种不同的音乐对人们的放松所起到的作用的时候,研究人员意外发现了音乐之间短暂和安静的的间歇所带来的放松的效果甚至高于那些减压和放松的音乐。这个发现让我们对绝对的安静和沉默对人类的好处有了更进一步的认识。虽然我们所能感知到大脑的活...