人参果怎么吃,口感脆爽增强体质孕妇可以吃吗
人参果可不是西游记里面的人形水果,落地就会化土。它的形状更像是心脏,口感鲜嫩,成熟后充满汁水。它对人体的确有着显著的功效,虽然没有吃一口延年益寿那么夸张,但是其中丰富的营养元素的确可以让身体更为强健,因此受到了很多人的喜欢。
人生果怎么吃
一、直接吃
人生果成熟之后果肉是脆的,汁水很多。其中的微量元素可以帮助人体抗癌,直接食用是最好的,可以享受它的原汁原味。将粗糙的外皮削掉,口感微甜,这种吃法是最常见的。
二、蒸米饭
人参果用来蒸米饭会让米饭也有一种水果的香味,清新自然,体验不一样的口感。将人生果去皮切丁,在放米饭和水的时候就将人参果一同放入。最后煮出来的米饭口感酥松,营养丰富,平时可以改变一下精粮的吃法。
三、凉拌
半生不熟的人参果直接吃的口感会差一些,味道稍有不足。这个时候可以用凉拌的方法让它更加有味道。它也被称为茄瓜,味道和瓜类有点相似。将它切成条状,和黑醋、酱油、蒜油搅拌在一起,放上一点香菜,具有开胃的效果。
四、炒肉吃
人生果清淡脆爽,和肉一起炒可以减少油腻,增加汁水,让肉皮变得柔软。炒制的时候先放肉炒香后放入切片水果,调味炒熟后就可以出锅了。
孕妇可以吃人参果吗
人参果可以提高人体抵抗力,蛋白质超高,可以增强体质。对于孕妇也是很好的水果。人参果本身的糖分不高,但是现在市面上有的新品种甜味更足,血糖高的孕妇要注意选择。人参果不要和螃蟹、油腻食物一起吃,容易造成腹泻、中毒等情况,孕妇尤其要避免。
-
小雪养生食谱,3款温润食疗方推荐
调情绪小雪天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是抑郁症患者的病情容易加重,应学会调养自己的情绪,保持乐观,节喜制怒。适当参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听美妙的音乐,增添生活中的乐趣。还可吃香蕉、菠菜和粗面粉制品、谷物颗粒、动物肝...
-
长痘痘不能吃什么
本病多见于青年,男多于女,损害好发于面颊、额部、颏部和鼻颊沟等多脂区,其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺,有白头粉刺与黑头粉刺两种,内含角质及皮脂。白头粉刺亦称闭合性粉刺,为皮色丘疹,针头大小,毛囊开口不明显,不易挤出脂栓。有自限性,皮损多形。如粉刺、丘疹、脓...
-
女性中年白头发怎么治,这样吃白发变黑发
女性中年白头发怎么治中年女性白发吃什么变黑发1.黑芝麻:不妨经常喝些黑芝麻糊,其中含有丰富的卵磷脂,脑磷脂,谷氨酸等,可以延缓大脑的老化,同时,还能改善白发与脱发现象,而且效果显著。2.枸杞子:枸杞子具有补肾益精、养肝明目等功效,抓一小把枸杞子,用水冲泡喝,可以改善肝...
-
甘蔗的功效与作用是什么,如何挑选最甜的甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维最多的一种水果,被称为糖水仓库,可以提供非常多的热量与营养。那么,甘蔗的功效与作用是什么?甘蔗可以每天吃吗?如何挑选最甜的甘蔗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。甘蔗的功效与作用清热消暑助消化:生饮甘蔗汁能清热...