心肌缺血吃什么水果好?
1,苹果。
苹果的日常生活中最常见的一种水果,苹果,各种疾病都有很好的预防作用,对心肌缺血,苹果含有丰富的钾,可以降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,预防心肌缺血。一般家庭可准备一些苹果,注意每一天吃苹果。香蕉富含钾,不妨多吃。
2,奇异果。
猕猴桃被称为水果之王,其维生素含量高,同时具有抗氧化作用,对心肌缺血有很好的预防作用。
3,核桃。
核桃富含不饱和脂肪酸,能防止动脉硬化引起的心肌缺血。影响脑与衬套。
4,山楂。
山楂富含血管扩张物质,具有增强心肌,调节血脂,降低胆固醇含量的作用,对心肌缺血的预防有很好的效果。
另外:心肌缺血患者,应减少饮食热能以控制体重,减少脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,增加多不饱和脂肪酸,限制单糖和双糖摄入量,供给适量的矿物质及维生素。
心肌缺血患者不能吃什么?心肌缺血尽量少用动物肝、脑、肾,鱼子,墨斗鱼,松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品,如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。除此之外,还要注意以下几点:
心肌缺血患者不能吃什么?
1、控制食糖摄入。
2、适当增加膳食纤维摄入。
3、提供丰富的维生素。推荐阅读>>>哪些表现就是心肌缺血?
4、保证必需的无机盐及微量元素供
5、禁饮烈性酒。酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。
心肌缺血患者不能吃什么?总之,心肌缺血的食疗需要保证新鲜蔬菜、水果供给,以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维。
-
夏季静心超绵软紫薯餐包
大家都知道甜品能缓解烦燥的作用,让你的心情愉快起来,今天这道紫薯餐包,淡淡的甜味,细腻顺骨,起来很美味,让家人吃的更健康哦。【夏季静心超绵软紫薯餐包】主料:餐包粉500g、水240g、紫薯泥一包、辅料:油30g、盐1g、酵母5g、步骤:超绵软紫薯餐包的做法步骤1.所有的食...
-
不能生吃的哪些蔬菜有哪些?
现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养,虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮后才能食用,今天就来为您介绍哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外,四季豆中还含有亚硝...
-
养肝汤的做法有哪些,推荐10款护肝汤的家常做法
养肝汤的做法大全1、鲫鱼赤小豆汤材料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。功效:有健脾、利水、消肿功效,多用于慢性肝炎或...
-
菜市场常见的几种食物,却是脂肪“大克星”,常吃更能增强体质!
菜市场常见的几种食物,却是脂肪大克星,常吃更能增强体质!近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。1、韭菜韭菜的膳食纤维刺激胃肠蠕动,使胃肠道排空...