秋季食疗养生,女性就喝麦芦代茶
其实在人进入秋天之后,虽然说炎热的气温是下降了非常多,可是天气却变得异常干燥了,又由于人的肺脏是喜润而厌恶干燥的,因此说秋燥就往往会伤害人的肺阴,所以说此时的人就会出现口干、鼻干、眼干、便秘等情况。说实话,最近小编真的是觉得自己的眼睛变得异常干涩,也经常会觉得口干,嗓子也会沙哑,那么这时候,女性在秋季该如何进行食疗养生呢?而主要的重点又是什么呢?其实便是防燥养阴了。
现在小编就在此教大家一些最为安全,又最为有效的食疗方子,比如麦芦代茶
其实,若想要做麦芦代茶的话,那么首先需要人准备好的是30克新鲜的芦根(若没有新鲜的芦根,那么便可以用15克干芦根)、15克麦冬。至于麦芦代茶的做法,便是加水服用,当然人也可以用煮沸的开水泡喝,而做法就是,用滚烫的开水,然后让其焖10种左右后,便可以直接饮用。当然在这期间,人也可以添加一起辅料,比如薄荷、白糖等。
大家要知道,麦芦代茶彩钢瓦 中的芦根是性寒凉味甘涩的,除了具有清热养阴的功效以外,也具有生精止渴的功效,因此说对于那些患有口腔溃疡、咽喉炎的患者来说是非常有效果的;而至于麦冬的话,它性寒味甘,不仅具有养阴润肺的效果,而且也具有化痰止咳的功效,因此说对于那些肺燥、干咳少痰的人来说就非常有效果了。当然将麦冬和芦根这两味药材一起合用的话,既增强了生津清热的作用,同时也增强了润肠润肺的效果,所以说在日常生活中,若经常会出现便秘、胃热呕吐、咽喉肿痛、口干舌燥等症状的人,那么便可以服用麦芦代茶了。
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