立秋女性进行排毒祛湿,就要喝应季食疗汤
最近小编看了一下日历,竟没想到不知不觉已是立秋了。以前听到一些名老中医说过,我们人在立秋的时候进行排毒祛湿是最适合不过的了,那么在立秋的时候,人们该吃一些什么应季的食疗汤才好呢?
其实不妨试一下20克小米、5克绿豆、10克燕麦、1枚红枣熬制成汤。大家要知道它除了可以帮助人进行美白减肥以外,同样也可以帮助人排毒祛湿。
而它的做法非常的简单,比如就是先把燕麦、绿豆以及薏米用水浸泡3小时,然后再将其放入锅中加上适量的水,用大火烧开后,再用小火进行慢熬,当然再熬制这三样食材的时候,也需要把大米先淘洗干净,用水泡着来备用,千万要注意不要直接就将没泡过的米扔进去一同煮了,只有等这三样食材煮得差不多的时候,才可以将我们备用的大米放进去一同熬制。
小编要在这里提醒大家一下,刚才小编所说的只是一个人的分量而已,若多个人吃的话,还得要根据比例进行适当的调节。
至于小编为什么要选用这些食材?其实由于小米是我们人类所需要的五谷之首,并且它的生命力极其顽强,因此说它对于人的健康而言是非常重要的,并且这小米还具有美容的功效;至于绿豆、薏米的话,其实它们是具有排毒祛湿的功效,而薏米也可以帮助我们人体进行肌肤的修复,消除人脸上的黑色素,所以说它是一款很好的美容养生产品;当然至于燕麦的话,相信大家并不陌生,没错它对于皮肤的美容是相当不错的,并且燕麦除了可以美容皮肤以外,同时也具有减肥的功效,所以说小编觉得这肯定是小仙女们所喜爱的美食了。
-
甘蔗的功效与作用是什么,如何挑选最甜的甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维最多的一种水果,被称为糖水仓库,可以提供非常多的热量与营养。那么,甘蔗的功效与作用是什么?甘蔗可以每天吃吗?如何挑选最甜的甘蔗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。甘蔗的功效与作用清热消暑助消化:生饮甘蔗汁能清热...
-
“短命”的人 身上有5个特征,若一个都没有 恭喜你很健康!
相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体,所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系,那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗?短命的人,身上有5个特征,若一个都没有,恭喜你很健康!1、脖子粗脖子是血液...
-
如何远离癌症,抗癌食物让你癌症远离
如何远离癌症?对于癌症很多人感到害怕、绝望,所以大家更要提前预防,平时要从饮食上来均衡。我们经常有一些错误的习惯,导致病毒无法及时排除,才会让癌症有机可乘,下面给大家详解抗癌食物让你癌症远离。喝豆浆常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有...
-
经常食用鱼肉对我们身体有什么好处和功效?
说到日常生活中经常食用到肉类,很多人肯定会说猪肉,鸡肉,鸭肉,牛肉等等。但是要是问你日常那种肉类既健康又美味,很多人可能就会说鱼肉了。鱼肉有很多的特点,最显著的特点就是鱼肉好吃,美味,营养还不发胖。所以鱼肉的营养价值和好处是非常之大的。鱼肉是一种老少皆宜的...