姑娘难瘦不要哭,睡着就让你减肥
想必大家都知道,若我们人休息不足的话,那么就准会变胖,至于人每天睡眠的时间与人的肥胖存在着怎么样的关系呢?若我们用食物来比拟的话,其实就像是我们人多摄入的热量与一份麦香鸡汉堡的热量是一样的。
那么过了什么时间段,才叫做熬夜,医学界给出了定义,就是在晚上11点之后还没有入睡的便叫做熬夜。这是根据什么来定义的呢?就是根据中医的子午流柱理论。大家要明白,晚上子时是我们人类肝最旺盛的时候,并且它在五行之中是属木的。可能大家还不晓得,在晚上11点到凌晨1点钟,原来是我们身体中油脂的分泌,因此说就需要我们身体供应大量的胆汁,而在凌晨1点到3点的时候,是我们人体解毒排毒系统最旺盛时期,而这个期间就需要我们我们肝脏的进行工作了,所以说若人在子时的时候,还没有入睡的话,那么我们人类机体中的胆囊所工作的状态就会不好,因此说我们人类身体对机体中的油脂分解能力也会下降,就会导致非常多的脂肪堆积在身体里面,因此人就会变得肥胖起来。
那么人在几点入睡,对身体最好,也最能够减肥呢?其实中医认为,人最好在亥时的时间段里入睡,为什么呢?因为晚上九点多的时间段它所对应人体的器官就是三焦,至于什么是三焦呢?其实就是将我们人体划分为上中下三焦,因此使得机体中的每一个脏器都能够相互协调进行工作,更好地服务好身体。
大家要知道,三焦可以通元气、运行水谷、以及疏通水道,不过若人的三焦受到损害的话,那么机体中的气机就会运行不畅,人的代谢也会受到影响。
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