孕妇咳嗽有痰怎么办,最全化痰食谱帮你治好病
化痰止咳食物之生姜
生姜煮水可以很有效的缓解孕妈妈由于风寒感冒所引起的咳嗽。其做法也很简单,首先是将生姜放入凉水中,然后煮沸加入一勺的红糖就可以给孕妈妈服用了。但是需要注意的是,秋冬季节不适宜吃太多的生姜,所以在制作姜汤的过程中,要注意控制生姜的量,差不多1-2小片就差不多了。
化痰止咳食物之雪梨
雪梨是我们日常生活中比较常见的一种水果,不仅富有营养价值,且具有清热化痰的功效。所以这道汤非常适合咳嗽有痰的孕妈妈食用,做法也很简单。
做法一:准备几颗红枣备用,然后将雪梨清洗干净后,去核然后切成丁后,和红枣先放入装有水的锅中先煮一段时间,然后再加入冰糖继续煮沸即可服用。
做法二:枸杞洗净,红枣切块备用,雪梨清洗干净后,对片切开然后挖去中间核的部分,然后把备好的红枣放入中间去核留下的位置,放入几粒的枸杞,然后将另一半的梨盖上后,放入锅中隔水加热蒸半个小时即可。
化痰止咳食物之萝卜
相信很多人都有听过这样一个说法“冬吃萝卜夏吃姜”。可见萝卜是秋冬季节最好的食物,萝卜不仅可以消食,还可以祛痰,对咳嗽有痰的孕妈妈是再好不过的食物了。
做法:先准备萝卜一根,葱白,生姜等适量,然后在锅里倒入三个碗分量的水先将萝卜煮熟之后,再把葱白和生姜一起放进去,煮沸即可。孕妈妈可以将渣一起服用,这样效果会比较好的。
化痰止咳食物之温开水
当孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候,可以让孕妈妈多喝一些温开水,这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用,同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐,这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。
孕妇怎么预防感冒咳嗽?
1、勤洗手
不用脏手摸脸。因为手是孕妈咪感冒的主要传播途径。
2、饮食均衡
饮食讲究荤素搭配,注意营养平衡。因为高脂肪、高蛋白、高糖“三高”饮食会降低人体免疫力,容易导致孕妇感冒。
3、多吃清淡食品
因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
4、注意足部保暖
莫受凉,如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使孕妈咪容易受到感冒病毒侵扰。
5、避免精神紧张和发愁
情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
-
合适女生开的车
现在车的品牌和种类越来越多了,那适合女生开的车有哪些呢,一起来看看吧。1、经典mini五门版经典mini五门版是一款风靡全球、个性十足的小型两箱车,售价在30万左右,一定程度上弱化了SUV车型高大英朗的线条,拥有太阳橙、电子蓝、英伦绿、碧玉灰等12种颜色,选择多样,车内...
-
孕妇可以吃番石榴吗,推荐适合孕妇吃的7种水果
孕妇能吃番石榴吗?答案是可以的。番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养丰富,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,因此孕妇是可以吃些番石榴的。孕妇吃番石榴有什么好处孕妇是可以吃番...
-
女性备孕期需要注意哪些问题,备孕期间注意事项
女性备孕期需要注意哪些问题?每个人都希望自己能有个健康聪明的孩子,这很大一部分取决于备孕期间的好与坏。下面就一起来看看备孕期间的注意事项有哪些吧。1.不轻易减肥临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造...
-
怀孕的初期症状,女性怀孕初期的明显征兆及注意事项
女性怀孕的初期症状,女性怀孕初期比较明显的征兆以及注意事项是需要许多的女性特别注意的。一般来说,男女在进行同房之后,如果没有做安全措施的话,女性是比较容易怀孕的,所以如果有备孕的夫妻,最好是关注一下自己身体的状况,可以通过饮食上的安排以及适当的运动来增加...