每天一杯养生茶之菖蒲茶
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配方:九节菖蒲15克,乌梅肉2枚,大枣肉2枚,红糖适量。
泡法:药材洗净。先将菖蒲撕成丝状,然后和其他药材一起放入杯中,加入1000毫升沸水冲泡,盖闷10分钟,或煮5〜10分钟,代茶饮用。
功效:芳香开窍,宁心安神。
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