过量食用荔枝易患病,新鲜荔枝成人每天吃几颗合适
一颗荔枝三把火,过量食用荔枝易患“荔枝病”。这究竟是怎么回事?荔枝一天最多能吃多少?吃多了荔枝会有什么后果?过食荔枝容易中毒引起“荔枝病”?新鲜荔枝成人每天吃几颗合适?专家建议每日吃荔枝不超过十颗。接下来,大家就和小编一起来看看吧。
荔枝
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”荔枝,夏季当红水果,果肉香甜可口,含糖量比较高,富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,在水果中堪称“滋补佳果”。
过量食用荔枝易患“荔枝病”
但是,荔枝虽好不可贪嘴,过量食用荔枝易患“荔枝病”。因为荔枝性温热,含糖量高,中医认为多吃会引起消化不良,也容易口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。一般而言,过量食用荔枝临床主要表现为:齿龈红肿、四肢无力、恶心眩晕、头晕出汗、面色苍白等,严重还会四肢冰冷,甚至抽搐和突然昏迷。
专家建议成人每日吃荔枝不超过十颗
专家说“荔枝病”的实质是一种“低血糖症”,因为荔枝果实中含有大量果糖,进入胃部后必须由肝脏内转化酶转化为葡萄糖,才能直接为人体所利用。生活中,若是过量食用荔枝,可造成转化酶供不应求,导致机体内大量果糖无法被人体所利用,不仅影响食欲,也会使人体得不到必须营养补充,最终导致“荔枝病”。
所以,专家建议成人每日吃荔枝不超过十颗,儿童不要超过5、6颗。而,当吃荔枝引起低血糖时,可以喝些糖水,症状严重时需要立即送医院。对此,不知道你们怎么看?
-
乳头痒是怎么回事女性,这5个原因造成得及时改善调理
坐在办公室里或在路上行走,突然觉得乳头发痒而且非常痒。人们情不自禁地想把手伸进内衣里抓挠!当身体其他部位发痒时,可以抓挠它,但如果乳头敏感部位发痒,那会更尴尬。许多女性性朋友或多或少都经历过这种尴尬的情况。乳头发痒是一种完全的疼痛,它们不仅白天很难抓...
-
夏季静心超绵软紫薯餐包
大家都知道甜品能缓解烦燥的作用,让你的心情愉快起来,今天这道紫薯餐包,淡淡的甜味,细腻顺骨,起来很美味,让家人吃的更健康哦。【夏季静心超绵软紫薯餐包】主料:餐包粉500g、水240g、紫薯泥一包、辅料:油30g、盐1g、酵母5g、步骤:超绵软紫薯餐包的做法步骤1.所有的食...
-
下饭菜蒜香烤排骨
家里的吃货爱吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了创新小菜蒜香烤排骨,味道香味诱人,吃的下饭,配上小菜与肉类,真是吃的太欢了。【下饭菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、葱10g、姜20g、蒜10g、辅料:油2g、盐1g、酱油2g、蚝油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、鱼露2g、坤博砂锅...
-
经常食用鱼肉对我们身体有什么好处和功效?
说到日常生活中经常食用到肉类,很多人肯定会说猪肉,鸡肉,鸭肉,牛肉等等。但是要是问你日常那种肉类既健康又美味,很多人可能就会说鱼肉了。鱼肉有很多的特点,最显著的特点就是鱼肉好吃,美味,营养还不发胖。所以鱼肉的营养价值和好处是非常之大的。鱼肉是一种老少皆宜的...