秋葵不能和什么一起吃,吃秋葵的注意事项
秋葵中含有果胶、牛乳聚糖等,可以促进消化,保护皮肤和胃黏膜,非常适合胃炎、胃溃疡的患者食用;且一些特殊成分,具有强肾补虚,壮阳补肾的作用,享有“植物伟哥”之美誉,另外,适量的吃些秋葵还能清热利湿,是一种保健效果很好的蔬菜。
而就食物搭配方面,虽然没有什么食物是不能同吃的,但是要注意,秋葵性寒味苦,最好不要和一些太寒的食物一起吃,如柿子、田螺等等,吃太多容易伤脾胃,引起虚寒,腹泻等不适。最好与是和一些常规的肉或蛋类一起吃,凉拌也可以,最大程度保留其中的营养。
吃秋葵的注意事项1.炒秋葵别加水:秋葵可以生吃,如果要炒秋葵最好是不加水,或加一点点就好,大火爆炒变色即可,生一点比炒软了好,炒的时间太会让营养流失。
2.胃肠虚寒者少吃:秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、经常会腹泻的人不要多吃。
3.注意保存:秋葵最好用白纸抱好,在放到冰箱里储存,常温下存放容易变黑变干。
4.粘液不能去:秋葵切段炒的时候,会有粘液分泌,而这些粘液正是营养所在。
秋葵的三种做法凉拌秋葵秋葵400克,生抽、芝麻油、耗油、辣椒油、白糖各适量。秋葵洗干净,放到水里焯1-2分钟,马上捞出,过一遍凉水,再切去蒂,对半切开,调料伴在一起,直接倒在秋葵上。
秋葵炒蛋秋葵300克,鸡蛋2个,秋葵洗净,焯水捞出沥干,切段,热油锅,下秋葵炒熟,放适量盐炒均匀,捞出,再热锅放油,炒鸡蛋,稍微凝固马上把炒好的秋葵倒进去,快速翻炒均匀,装盘。
秋葵鲫鱼汤秋葵5个,鲫鱼1条,黄酒、姜、盐、油各适量。鲫鱼处理干净,秋葵洗净切好,起油锅加热,放入鲫鱼煎至两面金黄,加水,再放入黄酒和姜,煮至汤乳白色,放入秋葵煮3分钟,最后放盐调味。
-
荞麦茶有哪些功效与作用,需要用多少度开水泡茶效果最好
说到荞麦茶相信大家都不陌生了,是日产生活中比较常见的茶饮之一,对人体健康有着诸多益处。那么,荞麦茶有哪些功效与作用?荞麦茶需要用多少度开水泡茶效果最好?荞麦茶有提神醒脑的效果吗?深扒荞麦茶的功效及饮用方法。接下来,大家就和小编一起来看看吧。荞麦茶的功...
-
女人秋天吃百合有什么好处,3种吃法功效加倍
女人秋天吃百合有什么好处滋阴解燥秋天非常干燥,容易耗损人体内的津液,进而出现口干舌燥、便秘等问题,百合中含有丰富的淀粉、钙、磷、铁、维生素B等营养元素,还有一些特殊的营养成分,有非常好的滋补作用,可以润肺止咳、养阴消热,改善秋季干燥气候而引起的多种季节性...
-
养肝汤的做法有哪些,推荐10款护肝汤的家常做法
养肝汤的做法大全1、鲫鱼赤小豆汤材料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖,待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。功效:有健脾、利水、消肿功效,多用于慢性肝炎或...
-
越吃越老的六种食物
吃是我们每天要做的事,吃得好我们人就精神,病痛全消;吃得不好,人就会越吃越病,甚至越吃越老。所以说,吃也是一门高深的学问。越吃越老的六种食物大家知道,生老病死是不变的自然规律,随着生活水平不断的提高,人们不再只满足于得活得开心,还想让这种开心能持续下去,让自己拥...