经期能吃火龙果吗,水果的四性须知
火龙果是水果当中较为多人喜爱的一种凉性水果,火龙果含有胶质性的物质,火龙果 中的白蛋白有着具黏性,而且火龙果对于重金属中毒有着很好的解毒效果,起到保护胃壁的作用。可是许多女性都在疑惑经期能吃火龙果吗?下面是本站小编为大家带来的关于水果的四性以及女性经期能吃水果吗?快随本站小编一起看看吧!
那么女性来例假可以吃火龙果吗?
答:可以适当吃的。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。
火龙果是清凉的果子。火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。
月经来的时候尽量吃平性的水果应该比较好,女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔!
水果的四性
所谓水果的四性,就是寒、凉、温、热四种属性。而寒热偏性不明者,则为平性,水果的四性分类,是讲究针对体质来选择适合的水果,譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果,如西瓜、山竹、香瓜等,会让你冷上加冷让身体更加不适,破坏了原本健康吃水果的美意。
寒、凉性的水果
中医而言,此类水果可清热、降火气,西医则认为是会使人体能量代谢率降低,让热量下降的水果,适合热性体质、热性症状者。
属于寒、凉性的水果有:香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。
温、热性的水果
中医来说,可以怯寒补虚,消除寒症;西医而言,是可使人体的能量代谢率提高,增加热量的水果,适合寒性体质、寒性症状者。
属于温、热性的水果有:红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴连。
平性的水果
平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化,身体健康者可长期食用,适合较温和、任何体质。
属于温、热性的水果有:释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾。还是要注意一下,保障身体健康。
-
经期如何吃出红润面色
“大姨妈”大驾光临的日子,很多美女都自认“倒霉”,哀叹“每个月都有那么几天,行动不便、气色不好,搞不好还肚子痛。”其实,很多身体上的束缚本身是一种保护,月经的来临,其实是对女性身体进行每月一次的修复护理,排出体内毒素、坏血。利用经期这几天补充足够的营养,吃对...
-
为什么月经期间容易疲倦,经期怎样调养
女孩每个月都有月经。如果月经紊乱,或者出现不适症状,那会很令人害怕。其中,有些女性在经期会感到非常疲倦、昏昏欲睡,同时食欲不振。在这样的环境下,女人们总会很焦虑,害怕自己有什么病。其实,女性在月经期间会感到疲倦,这和个人的体质有很大关系。为什么月经期间容易...
-
经期恶心想吐怎么缓解?
来月经期间出现头晕恶心想吐等现象,有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者,有的女性来月经的时候痛经比较严重,容易对肠胃造成刺激,引起肠胃不适,导致恶心呕吐的症状出现。经期恶心想吐怎么办一般来说,恶心想吐的感觉比较轻微的...
-
来月经头晕想吐是怎么回事,三种原因导致月经头晕想吐
月经头晕想吐是非常常见的症状,可能是因为经期综合症或者是饮食不当造成的,大家在平常应该要及时找到相关的应对措施,针对不同的病因进行治疗。下面介绍的内容就是来月经头晕想吐的原因,希望大家都可以针对自身的诱发因素,从而减轻各种月经不调的症状。如果没有效果...