经期丰胸吃什么最有效
女性经期是很特别的时期,在这段日子里不管是减肥还是丰胸都会比平时更加快速有效,更加容易简单。那么经期吃什么食物可丰胸呢?下面这几款也许能帮到你。
木瓜牛奶:
木瓜是人们最熟悉的丰胸食物,当木瓜遇到牛奶之后,丰胸的效果会更上一层楼,所以不妨试试木瓜和牛奶丰胸法。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也是效果非常好的丰胸食物。
酒酿蛋:
在月经前,早晚各吃一碗酒酿蛋,不但可以起到丰胸的作用,还可以美容养颜呢。制作方法也很简单,只要在酒酿加入煮好的蛋,再放入一点糖就可以食用了。甜酒酿中含有的醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养全面的蛋又是热量的来源。所以酒酿可以补充经期中缺乏的能量,还能增加荷尔蒙,是非常不错的丰胸食物。
种子、坚果类食物:
黄豆、花生中含有大量的卵磷脂;杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们的丰胸效果是非常显著的。
维他命a食物:
维他命a可以促进激素分泌,帮助乳房发育。很多食物中都含有丰富的维他命a,比如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等,这些食物都是超市里常见的食物,很容易买到。
维他命b群食物:
维他命b群有助于激素合成,含有丰富维他命b群的食物有粗粮、牛奶、豆类、猪肝、牛肉等。
富有胶质的食物:
海叁、猪脚、蹄筋等食物均含有丰富的胶质成分,是丰胸佳品。
中医丰胸药膳:
我国的中医医术博大精深,利用中医的治疗方法也可以达成丰胸、美白的心愿,而药膳是中医调理身体的一个重要方法。在人体发育时期,如果气血不足,可以服用“四物汤”或者“归脾汤”。四物汤不但可以调理气血,还可以起到美容护肤的作用,而服用当归炖母鸡来补血壮体,可以促进胸部的发育。
想要减肥或是丰胸的mm们可不要错过了经期这个好时候,在经期丰胸的效果可是最好的哦!
-
经期要如何快速瘦腿
经期护膝修腿练习一:内收法膝部的前交叉韧带非常脆弱,而且这条韧带一旦拉伤,可能导致长达一年无法运动,同时还会增加患早期关节炎的几率。经期护膝修腿练习二:外展法不过,韦尔蒙特大学的最新研究表明,对于女性来说,韧带在月经初期最为脆弱。研究人员对当地滑雪区的女性...
-
如何才能使胸部丰满起来
诱惑指数:★★★★★女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度,就像男人永远无法理解女人的购物情结一样,甚至有些人会把女人的双乳比作是充电器,无论在外经受多少沧桑磨难,当依靠在此,它都能带来充沛的精神与能量。因此,饱满而坚挺的胸型绝对堪称女性身材中一寸一厘都要...
-
这样跑步可以预防萝卜腿
跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。在跑步的时候,用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话,会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤,并且会强烈刺激小...
-
最受欢迎的瘦臀的方法
最受白领欢迎的快速瘦臀法一:持支架趴在地上,双腿靠拢,抬头,挺背,稍屈双肘,撑地,快速向左转,同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位,并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂,要做得慢些,便全身参加活动。该...