经期吃什么丰胸效果好,从A到C要吃5种食物
月经期是女性的保养大期,如果利用得当,不仅皮肤会变好,说不定胸围也能上涨一个罩杯,尤其是来月经的第1-3天是丰胸的最佳时期,那么,月经1到3天吃什么丰胸?经期吃什么丰胸效果最好?
花生黄豆红枣汤红枣,花生,黄豆各适量。黄豆用水泡一个晚上,红枣和花生洗干净,再将材料一起放到电饭锅里,加适量的清水,按下煮粥键,吃的时候可以放一点点冰糖。
作用:黄豆中含有大量的天然雌激素,可以促进乳房丰满;花生含有丰富的维生素E,可以滋润皮肤,抗老化,并对丰胸有益;红枣可以补气血,三种材料一起煮汤吃,营养更好吸收,功效加倍。
牛奶木瓜汤熟透的木瓜1-2个,牛奶250毫升,冰糖一点点。木瓜洗干净,去皮肤,从中间剖开,去籽和馕,将木瓜切成小丁;木瓜入到锅里,加水熬煮至木瓜熟烂,再加入牛奶调匀,放冰糖再微微煮沸。
作用:牛奶含有丰富的维生素A、B2等,可以令皮肤白皙,有光泽;木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等,可能补充体力,促进乳房丰满。牛奶和木瓜一起炖着吃,对女性更为有益。
红枣鸡蛋汤红枣和桂圆各8颗,鸡蛋1-2个,红糖少许。红枣洗干净,桂圆去壳,红枣和桂圆放到砂锅里,加水大火煮沸,再用小火煮半小时,打入鸡蛋,再将鸡蛋煮熟,放红糖微煮小会儿。
作用:红枣含有丰富的维生素,可以补益气血,提高人体免疫力;桂圆宁心安神、益智健脑,鸡蛋有丰富的蛋白质,且人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%,以及丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等;此汤不仅有益于丰胸,还能促进经血的排出。
酒酿鹌鹑蛋枸杞一小把,酒酿适量,鹌鹑蛋5-8个,冰糖、淀粉适量;鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
作用:酒酿含有酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育;鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,枸杞子是补肝肾之佳品;此汤是非常传统的丰胸食品,并让女人脸色更加红润。
胡萝卜鸡脚汤胡萝卜、玉米、鸡爪、花生、黄豆、红枣各适量;材料分别处理干净,锅里加水煮开,下材料文火炖1-2小时,加盐调味。
作用:营养丰富,含有大量的胶原蛋白,维生素E,维生素A,脂肪等等,对胸部和皮肤都有非常好的作用,能促进乳腺发育,还有利于祛斑,除皱纹。
经期有什么好方法能丰胸多吃些补血食品经期让女人损失大量的血液,想要逆转趋势,增加胸围,首先就要补充气血,适量吃些猪肝,猪血等等动物性的食物,提供最优质的铁,多吃些红枣,桂圆,花生,核桃,芝麻,红糖,乌鸡汤等等,不仅有利于丰胸,还能补气血,促进排污血。
坚持胸部按摩饮食加按摩是最有效且快速的丰胸方法,坚持每天按摩乳房,促进血液循环,在晚上洗澡的时候,用喷头轻喷乳房,配合精油按摩,注意使用些天然的不含化学成分的丰胸精油,经期注意按摩得温柔些,每按摩5-10分钟。
多吃丰胸食品1.坚果、种子类:如黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等等,可增加人体对维生素E的摄入,促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。
2.含胶原蛋白的食物:花生、猪皮、鸡爪等,可以补充乳房所需的胶原蛋白,令乳房圆润丰满。
3.吃些豆类:如黄豆、黑豆、红豆等等,以及豆制品,如豆腐,腐竹,豆浆等等,含有异黄酮,对乳房健康大有裨益。
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