真正的“抗癌之王”被发现了,每天吃一点,远离癌症更长寿
说起癌症,由于其死亡率高,被很多人会认为是不治之症,有研究认为,患癌症很大一部分原因,是由于日常生活不规律,和不良的饮食造成的。人类在面对着癌症还是显得那么地无力。每年因为癌症死亡的数字都在上升,我们应该如何更好的应对它呢?
真正的“抗癌之王”被发现了,每天吃一点,远离癌症更长寿
蘑菇
蘑菇是一种极具营养价值的食物。是我们日常生活中最常见的蔬菜之一。蘑菇富含多种维生素,可提高机体免疫力,起到防癌抗癌的作用。蘑菇具有低热量、低糖量、抗氧化的特点,因而能有效地延缓衰老。蘑菇中含有的一些纤维成分,可以有效的吸收肠胃中剩余的胆固醇等物质,有效保持肠内的水分。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
番薯叶
番薯叶含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。番薯叶中含有丰富的多酚类物质,多酚类物质有着抗氧化的作用,能够预防高脂肪食物在体内的衍生物危害身体健康,多吃番薯叶可以提高自身的免疫力。新鲜的地瓜叶子中含有一些胡萝卜素,这些物质对人类眼睛发育都有良好促进作用,能防止人类眼睛视力下降,更能预防夜盲症发生。
桑葚
桑葚是抗癌的水果,是一种寒性食物,味道甘甜略带酸味,对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。桑椹中含有很多有效的防癌抗癌的物质,比如所含的芸香苷、花色素、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。黑桑葚有增加皮肤、头皮血液供应,改善血液循环的作用,因此对于头发有一定的营养和保健作用。
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如何提高免疫力?
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免...
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花生的作用与功效,既防癌又减肥
说起花生大家应该都不陌生。特别是花生油其营养价值特别高。那么花生的作用与功效有哪些呢?其实花生好处多多,既能防癌又能减肥。一起来看看花生的好处吧。1.控制食欲。花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇...
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壮阳食物,你不知道的补肾奇菜黄秋葵
黄秋葵嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。花、种子和...
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端午后更热,喝绿豆水消暑抗衰老
绿豆是夏天消暑解毒圣品,可降低胆固醇和血脂肪,帮助肠道蠕动,促进排便顺畅,还能利尿消肿,爱美的女生可以将绿豆煮成甜汤,再放进冰箱里,就变成炎热午后沁人心脾的小点心,若绿豆没煮完很容易生虫,建议可以先用滚水烫半分钟,再晒干保存,现在市面上也有绿豆水,不论加进饮料中或...