女生经期感冒最好食疗,4种食疗治疗效果好
黄芪15克,大枣15克,生姜3片。大枣洗干净,用手撕开,生姜洗干净,切碎;材料一并放到砂锅里,加水武火煮沸,继续用文火煮1小时,吃枣饮汤。
作用:黄芪益卫固表,补气升阳,托毒生肌,利水消肿;大枣滋阴补阳,补血益气;生姜:发汗解表,温中止吐,温肺止咳;此汤益气补虚,解表散寒,可以治疗风寒感冒,改善气虚,手脚无力等症。
姜枣红糖水姜1小块,红枣5颗,红糖适量;姜切碎,红枣撕开,材料一起放到砂锅里加水,大火煮沸,再用小火煲1小时,放红糖再微微煮化,吃枣喝汤。
作用:红枣是女性补血之佳品,可以美容养颜;生姜发汗解表,可用于风寒表证,胃寒呕吐,风寒咳嗽等,此汤不仅可以治疗风寒感冒,还能缓解寒性痛经。
萝卜葱白汤萝卜1个、葱白6根、生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤,可以加一点点冰糖喝汤。
作用:萝卜宣肺解表,化痰止咳;葱白发汗解表,通达阳气,用于外感风寒,阴寒内盛等症,此汤治疗风寒感冒的效果很好。
蜂蜜柠檬茶新鲜的柠檬一个,蜂蜜适量;柠檬用盐搓洗干净,再用盐水泡一会儿,再清水洗干净,切薄片,取2片,放到茶杯里,冲入温热的开水,再加适量的蜂蜜,拌均后喝。
作用:柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃,增强免疫力,感冒的人可以多喝些温温的柠檬水,补充维生素C对身体很有益。
女生经期感冒护理常识1.多喝温水:来例假的时候不要吃生冷的食物,包括水最好也喝温的,尤其是经期感冒的女生多喝温水能帮助身体快些恢复;
2.营养全面:经期要注意忌口,生冷,辛辣,咖啡,酒等刺激食物不要吃,一定要注意营养全面,多吃温性的食物,补充维生素和蛋白质,增强免疫力感冒才能快点好;
3.晒晒太阳:身体里面的寒气,可以借助自然的阳气将散气赶出来,感冒时可以多晒晒太阳;
4.多休息:如果身体允许,可以适量的散散步,合理的运动能促进血液循环,促进身体恢复,但一定要注意多休息,感觉累就好好的睡一觉,经期宜静不宜动,尤其是感冒后;
5.用毛巾热敷:如果感冒还有头疼,可以用热毛巾敷敷,或者用生姜烤熟后,切成薄片,然后缚到额头上,用毛巾热敷
6.严重时要吃药:如果感冒迟迟不好,或者是非常严重,一定要尽快就医,在医生建议下吃点药。
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