月經紊亂可以吃走它
女性月經每月提前4~8天,或一月可出現2次,稱爲月經先期提前,可用魚縹阿膠粥調理。
月經每月多推遲4~8天,或每隔40~50天才行經一次,稱爲月經後期或經期延後。由腎氣不足引起者,可選用栗子肉10個,核桃肉10個,大米100克,同煮粥服食,如果是氣血不足引起者,可用桂圓肉、棗仁各10克,芡實12克,一起用水煎服。
月經週期或先或後,經量或多或少,稱之爲月經先後無定期。對屬於腎虛血虧者,可選用烏雞肉100克,枸杞子10克,加料適量燉湯服食,每週吃2~3次;對屬於脾胃虛弱的月經無定期的女性,可用淮山30克,蓮肉30克,桂花10克,共煮食並飲湯。每週2~3次。
月經紊亂飲食療法
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症
2、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者
4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後
7、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調
8、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。
9、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末,早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。
10、陳年高粱根2個,洗淨,煮水飲用。適宜於經期過長不淨者
月經紊亂對女性的傷害較大,會引起女性頭痛、心悸,出現頭痛,如果不能及時治療,就會轉化爲週期性或是其它類型較爲嚴重的頭痛,還可能引起色斑、暗瘡等。
1、女性要避免受涼,如果在經期受寒,很容易使盆腔內的血管收縮,影響到卵巢功能,繼而引起月經量過少,甚至閉經。
2、女性出現月經紊亂,要防止便祕,因爲直腸內大便過度充盈後,子宮頸會被向前推移,子宮體則向後傾斜。長時期這樣闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發生充血,繼而影響到月經。
3、女性在日常生活中不能亂服用藥物,比如抗生素之類的藥物,可能抑制和傷害了人自身的抵抗力,導致了機體功能障礙,最終出現月經失調、不排卵、閉經等等。推薦閱讀:月經量多少比較正常
4、壓力會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂,所以女性日常生活中減輕壓力。
5、香菸中的尼古丁成分會干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。女性應該遠離菸酒類,學會健康的生活。
月經紊亂對女性的傷害較大,會引起女性頭痛、心悸,出現頭痛,如果不能及時治療,就會轉化爲週期性或是其它類型較爲嚴重的頭痛,還可能引起色斑、暗瘡等。
小貼士:有些女性在受到驚嚇或嚴重刺激後會出現月經紊亂,甚至停經;哺乳期女性乳汁明顯減少或泌乳停止等。
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