月經不調怎麼辦,三招教你攻克難關
月經被代表爲一個女孩成長爲女人的標誌,同時她還能幫我們預示很多健康問題,月經期間痛經的話可能是宮寒,來的不規律肯定是身體哪方面出問題了。相信很多女生都有這方面的困擾,接下來就讓我們聊聊月經這個話題。
月經是身體子宮內膜脫落而產生下體流血的正常的生理反應,它的特點是來的急,去的快,一般可持續三到五天,這期間女性的精神身體狀態都不佳,需要家人朋友的理解。以及我們應該正確的看待月經這回事,發現問題不應該害羞,應該早發現早解決。很多女性都有月經不調的狀況發生,那麼我們應該怎樣做呢,下面就是一些小方法了。
首先我們可以用食療。月經不調的話我們應該多吃溫補類的食物,比如用紅糖泡水喝,用紅棗枸杞泡水喝也是不錯的方法,或者是燉烏雞湯,總之多吃溫補類的食物,不要吃寒氣太重的東西,冰涼的水果也要儘量少吃,最好多吃豆製品,促進系統的內分泌。
如果病情嚴重的話,那就要考慮用藥物治療了,一般都可以用黃體酮調理,也有用補佳樂搭配曲孕酮一起吃,但一般藥物都有副作用,長期吃藥對身體總是不好的,我們應該辯證的去看待它,而中醫上主張調理氣血,可以用雌激素調理的。
最後我們應該從自己身上找原因,月經不調有可能與自身情緒有關,壓力太大也可能造成月經不調,這個時候我們應該學會排解不好的情緒,放鬆自己,樂觀的看待生活。也可以跟朋友訴說生活中的煩惱,多出去走走,多運動,在提高免疫力的同時又釋放了壓力。與此同時,我們也要保證正常的作息,早睡早起,減少熬夜的次數,保證充足的睡眠,這樣也可以有效緩解月經不調。
月經不調是一種常見的婦科疾病,我們應該正確的去看待它,只要我們找好方法,自己調節好自己,不要害怕和恐慌,注意生活中的小細節,相信一定會攻克的。
-
月經推遲不來什麼原因也沒有懷孕,(這五個原因也會導致月經推遲)
大姨媽相信大家都不陌生,這是日常生活中女性每個月都會看到的正常生理現象。爲了女人的健康每個月月經準時來對女人的健康非常重要。一般來說,女人的月經每28天來一次。但事情的真相往往事與願違。很多情況下女人可能不會按時拜訪,可能很久都不會來,也可能來去匆匆...
-
月經推遲不來什麼原因,沒有懷孕的女性應該如何調理身體
月經推遲不來也是屬於月經不調,而究其原因是有很多的,但是大多都是和內分泌失調以及飲食營養或者是精神狀態有關。那麼,月經推遲不來多少天應該去醫院檢查一下呢?如果出現了月經推遲不來半個月的情況要怎麼辦呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、月經推遲不來...
-
月經紊亂可以吃走它
女性月經每月提前4~8天,或一月可出現2次,稱爲月經先期提前,可用魚縹阿膠粥調理。月經每月多推遲4~8天,或每隔40~50天才行經一次,稱爲月經後期或經期延後。由腎氣不足引起者,可選用栗子肉10個,核桃肉10個,大米100克,同煮粥服食,如果是氣血不足引起者,可用桂圓肉、棗仁各10...
-
月經不調會導致不孕嗎?(月經期間能不能喝茶呢?)
不孕的原因有很多,在生育力方面,任何一個環節出現問題或任何器官出現異常都會導致生育困難。其中月經不調是很重要的一個,育齡夫婦同居一年以上,性生活正常未避孕未受孕,即爲不孕症。但現在很多女性晚婚,如果35歲以上半年未受孕,就應該進行檢查或治療。女性不孕不能簡...