如何緩解痛經,這些小偏方幫你快速止痛
女性來月經期間最怕的就是痛經了,因爲痛經真的不是小事,總是會讓人吃不好睡不好,坐立難安,但是總有一些女孩,她們來月經好像只是小菜一碟,依舊可以跑跑跳跳,沒有什麼大的影響,所以痛經女孩真的是羨慕了。那麼有沒有什麼辦法可以治療痛經呢?如果你也是個習慣性痛經的女孩,那麼介紹幾個偏方給你,相信你在嘗試過後一定會得到改善的~
1、薏米+姜
可以選用薏米30g+薑片一起熬煮,首先將兩者清洗乾淨,然後先熬製薑片,熬好了之後可以取出薑片,放入薏米開始煮,煮熟之後就可以食用了,如果每天保證喝上一碗的話,那麼是可以驅寒和除溼的,也可以緩解痛經的症狀。
2、益母草+雞肉
在平時的飲食上建議可以將益母草和雞肉一起烹飪,這樣就可以緩解痛經了,益母草是不用吃的,可以喝湯吃雞肉,這樣透過食補的方式就可以讓肚子不再痛了~
3、山楂+紅糖
山楂肉和紅糖再加入一些清水一起熬煮,也是可以緩解痛經的,當然其中也可以加入一些桂皮,這樣都是可以化瘀的,對於女性肌膚暗淡和痛經都會得到很好的改善。
4、姜+紅棗
乾薑和紅棗還有紅糖都選用30g,然後清洗乾淨之後放在一起熬煮,煮沸之後便可以喝湯吃紅棗了,這樣也是有助於驅寒的,對於一些色斑及痛經也是有幫助的。
5、姜+紅棗+花椒
在上一步的前提下也是可以加入花椒一起熬煮的,放入100g花椒便可,每日一飲也是可以驅寒,緩解痛經的。
如果你有痛經的症狀不妨就試一試以上五種中的任意一種來改善吧,但如果仍沒有好轉,或者是痛經情況是很嚴重的話,那麼就需要去醫院就診查明原因了。
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