美媒推薦年輕7歲的家庭護膚法
隨着年齡的增長,如果不化妝,眼角魚尾紋或擡頭紋就會原形畢露,給人留下未老先衰的印象。美國《好管家》雜誌刊登的“家庭護膚6法”,有助恢復面板活力,讓你看上去年輕7歲。
做好防曬:年輕5歲
美國紐約大學醫學院面板病學臨牀教授陶瑞絲•達伊表示,不注意防曬會導致面板出現褐色斑點、細小皺紋,並加深已有皺紋和導致面板鬆弛。到了40歲,因面板膠原質和彈性組織受損,你就會“未老先衰”。加州大學面板病學教授理查德建議,使用防曬指數在15以上的防曬霜,增加維生素C、E及石榴提取物等,避免中午在戶外活動,戴帽子和墨鏡,堅持6個月後,面板就會有明顯改善。
多吃含有維生素A的食物:年輕6—7歲
20多年研究表明,維生素A衍生物視黃醇能促進面板產生膠原質,使面板細胞正常活動,進而減少皺紋和褐斑。建議,多吃含維生素A的食物,如動物肝臟、魚、胡蘿蔔、桃等。
使用抗氧化劑:年輕1—2歲
抗氧化劑猶如清道夫,可抑制導致面板曬傷及皺紋的自由基,防止污染、吸菸等環境因素對面板的損傷。建議,除了維生素C和E之外,還應該多吃石榴、大豆、綠茶等。塗抹富含抗氧化劑的護膚霜也是一種好方法,堅持5—6個月可見效。
經常去死皮:年輕2—3歲
邁阿密大學醫學博士萊斯利•寶曼表示,輕柔地去死皮,有助於促進膠原質的產生,更好地保護面板。建議,利用細小的穀物搓揉麪板最好。顆粒不能太大太鋒利,否則容易刮傷面板。另外還可以選擇含有乙醇酸的洗液或稀釋水楊酸洗液。每週清理面板3—4次。
加強保溼:年輕2—3歲
有效的面板保溼品包括,甘油和透明質酸能增加面板溼度,礦脂及羊毛脂,在買護膚品時,看看產品成分是否含有這幾項。
睡個好覺:年輕2—3歲
建議,儘量在晚上11點前上牀睡覺;睡覺前1小時最好不要打手機、收發電子郵件或看電視新聞。
-
青春痘怎麼快速消除,做好這5點或許好得快改善面板
青春痘是一種常見的面板炎症,在青少年中最爲常見。長痘痘的原因有很多,比如飲食太油膩,不注意個人衛生,精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象,給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨着病情的發展,痘疤會慢慢形成,尤其是在生理期,體內生長激素和性激素分泌增多,會刺激毛...
-
怎麼去黑頭,這五個方法幫助你消滅它們
黑頭又稱黑頭粉刺,又稱開放性粉刺。被毛囊皮脂腺的角蛋白和皮脂分泌堵塞,開口與外界相通,開口處的面板油脂在空氣中被氧化,所以俗稱黑頭。痤瘡是痤瘡最基本、最初始的面板病變。處於發育期的青少年更容易出現這種問題,多發生在面部、額頭、鼻子。有些人如果得不到及...
-
有沒有適合學生的快速簡便的美白方法,有哪些方法
美白減肥真的是女人的事業!我生來就有黃色和黑色的面板。經過軍訓,黑到人生巔峯,開始了漫長的美白之路。現在可以算自己走上了美白的道路。經過這麼久的摸索,也有一些經驗,現在就給大家講幾個非常有效的美白方法!提醒各位小仙女美白很簡單,但是美白是需要堅持的身體...
-
冬天怎麼護膚?掌握這5個護膚法則,你的面板會越來越好!
在進行有效的冬季護膚時,請記住以下幾點,以便您在整個冬季都能感受到肌膚的最佳狀態。1、投資加溼器以最大限度地提高溼度在家裏或辦公室使用加溼器可以爲乾燥的冬季空氣補充水分,幫助面板保持水分。在您花費最多時間的房間(包括臥室)使用加溼器。2、降低恆溫器以...