自創美白食譜,美白杏仁牛奶糊
在面板上直接做文章的同時,再搭配上美白食譜,美白效果就更棒啦!我在這裏要跟大家分享的呢,是我自己長期有在堅持吃的,確實有效的哦。
Step 1、準備新鮮杏仁,不用太多,6~10拉就好。要天然的,不要那種鹽炯過的或做過其他加工的,要追求健康就要損失一點口感。而且新鮮杏仁的味道吃習慣了,你就會喜歡那香香的帶點兒甜的味道!對了,站在杏仁堆裏的小黑人是我做的,它叫“嘣叭”,嘿嘿。
Step 2、牛奶是必不可少的!但如果你屬幹不能吸收乳糖的體質,豆奶也可以啦,不過美白效果沒有牛奶那麼好,但同樣能讓你看起來更容光煥發。
Step 3、還有大米。如果喜歡濃稠一點,就多加些;如果不餓,就少加。很多人就是喝杏仁牛奶,但我喜歡加入大米做成米糊。總覺得加入一點兒碳水化合物,食物能比流質在腸胃裏停留得久一些,吸收得更徹底,美白效果也更好吧。
Step 4、我每次做這個餐的時候就選“營養米糊”這一項(大家用的豆漿機也有這個功能),方便極了,20分鐘打碎煮好,適合我這個懶人!
Step 5、我個人習慣做得偏稀,但這完全看大家自己的口味了。我通常在週末的時候做這個,或者放假在家的時候也會做,有時間的姐妹一星期做三次就差不多了。我週末會做運動,所以下午三點左右會餓,我就做這個吃!如果嫌原味不夠甜,可以加些蜂蜜,白糖就免了吧!
提示:這款杏仁牛奶糊,我強烈建議大家一定要堅持飲用!雖然杏仁有點貴,但如果你能堅持,每一次就不用放太多粒,節約成本,還有,什麼東西都別太過,這個不是藥,不用天天喝,也不要一次喝太多。要細水長流,貴在堅持,你就能得到最好最持久最意想不到的美白效果哦!
-
女人一週美容食譜,排毒養顏
食補是女人養顏功課裏必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚,解決那些困擾你的美麗難題?爲你介紹一套7日美容食譜,簡單的菜式容易做,吃起來美味,而且美膚效果看得見!小編推薦:吃什麼對面板好女人必吃的美容食品第一天--排毒彌猴桃色拉功效:幫助肌膚排毒...
-
眼部浮腫是怎麼回事
眼部浮腫是怎麼回事?在我們的日常生活中都遇到過眼部浮腫問題,造成眼部浮腫想象的原因有很多,最常見的就是:因爲最近工作忙、應酬多而保證不了充足的睡眠或是多夢、睡眠質量差而引起的眼部浮腫現象。如果你清晨醒來後發現上下眼瞼較平時眼周略微凸出,或是由雙眼皮變...
-
日常護理也要注重收縮毛孔
毛孔粗大、皮脂分泌以及面皰粉刺等問題的形成並非單一因素,彼此之間實際相互作用加劇肌膚狀況!如果平日洗完臉後很快就泛出油光,就表示毛孔有變大、造成頻繁出油的跡象。日常護膚怎麼收縮毛孔呢?在每日早晚清潔時,可使用洗面乳維持每日潔淨的第一步。每週再以面膜進...
-
護膚不瞭解,護膚乾貨分享給你(二)
護膚誤區第二彈來啦,看看你還有哪些坑需要避~1、爛臉別過度化妝不要相信網上說的什麼有爛臉也可以用的隔離、粉底,這些都是騙人的,如果你臉上大面積爆痘或者爛臉,就應該對你的面板好一點,而不是用化妝品去遮蓋它,去悶着它,只有在臉部最舒適、最乾淨的狀態下,臉上沒有其...