草本蔬果,初夏五招美肌
肌膚護理,先減後加
呼吸、清潔和保溼是保養肌膚的關鍵,而保養肌膚的第一條祕訣在於“先減後加”。在使用保養品之前,最好能先給面板做一個“減法美容”,即清潔面板,把面板毛孔處積累的油脂、污垢和化妝品殘留物統統清除掉,以保持面板毛孔的健康通暢,使其能更好地吸收養分和水分。
在此基礎上,再做一個“加法美容”,使用優質的保溼產品和合適的營養成分。需要提醒的是不能過度潔膚哦!這是因爲面板表面的皮脂有一定的平衡作用,如果過度清潔,身體會傳達資訊分泌油脂,造成刺激油脂過度分泌的惡性循環。
而面板正常分泌的黑色素,可以保護人體的脂肪組織,對人體是有益的,保持適量非常重要。
因此,適當補充天然的自然植物營養,纔是明智的護膚之道。面板油脂如果呈現經常性的分泌旺盛,就需要內外兼治地保養,要調整生活作息,不熬夜,控制飲食的攝取,多吃蔬菜,先改善出油的體質,再控制油脂的分泌。洗去多餘的油脂,但不宜過度清潔。在保持清爽自然的時候,把濃縮的純天然植物營養精華“喂”給面板。
繽紛蔬果,活力天然
有着繽紛色彩的蔬果,可以爲肌膚提供不同的營養活力。每一種蔬果都有獨特的植物性化學物質,比如大豆中的異黃酮素,綠茶中的兒茶素,番茄中的茄紅素等。豔紅的番茄、脆綠的橄欖、金黃的大豆、純白的牛奶、黑色的納豆,都可以爲你的肌膚帶來“能量奇蹟”哦。
綠色派的橄欖、綠茶、葡萄、蘆薈、檸檬草,有助於肌肉的緩和,毛細血管的擴張,讓身心都都獲得滿足。紅色派的石榴、櫻桃、番茄、鳳仙花,可以促進食慾、性慾、排泄功能,具有興奮效果。紫色派的薰衣草、琉璃苣,讓肌膚看起來更加通透,具有療愈效果。此外,水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,營養豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。另外,每日切幾片黃瓜或西紅柿敷於面部,既補充了水分又能美白,真可謂一舉兩得!
加熱面膜,“膜”力加倍
面膜從來都是愛美人士的必備品。有一種面膜,可以產生溫度效應的按摩式面膜,擦在面板上會逐漸或是很快地發熱,隨着按摩,溫度一直會保持在高出面板溫度的水平,可以說是當下最in的深層清潔控油手段。它就是可以產生溫度效應的 “熱能面膜”。
這類面膜主要的功效是深層清潔肌膚,與桑拿浴的原理相似,熱能面膜也是透過對面部肌膚升溫的方式來達到擴張毛孔、軟化角質的功效,結合按摩手段帶走皮脂和老化角質,再配合面膜中的精華匯入,讓肌膚煥然一新。熱能的利用和溫和精華的匯入,可讓肌膚體會從未有過的強力清爽。
給面膜安全加熱,45℃水泡加熱最安全。溫度過高,加熱時間過長,都會破壞面膜的成分。45℃的溫水,手背接觸感覺溫熱但不燙手,泡上5 分鐘最爲適宜,它略高於人體36.8℃的正常體溫,對於不穩定的成分又是相對安全的溫度。泡上5分鐘後會將面膜的溫度調整到和人體差不多的溫度,用起來就很舒適了。
用雙手給肌膚開胃。按摩,不僅可以抵禦面膜的冰冷感,還能幫助肌膚開啟胃口,痛快暢飲。將搓熱的手掌整個蓋在左右面部,微微施力按壓,擡起,再按壓。然後用雙手靈活的指頭像彈鋼琴般,在面部推彈一遍,不一會兒肌膚就會全部“吃”乾淨了。
草本美容,迴歸自然
有些美容產品也許很快可以帶來“立竿見影”的神效,但是有時這只是暫時的表面幼滑,而那些化學合成品在你還沒有察覺的時候,就已經傷害到了你的肌膚。而草本護膚,顧名思義取材於植物而不是動物、礦物及石油,當中可以是花、葉、草、樹枝幹、海苔或菇類等,使用新鮮的或乾燥的植物。
此外,在製作工藝中多采用壓榨、冷凍、磨、油浸等天然步驟,處理過程中也不會改變美容品本身的分子結構和化學聯繫,所以又不會影響護膚的功效。由於植物和人類之間擁有相似的有機化學原理,性質溫和的天然植物精華相對人體有着極佳的親和力和滲透力,副作用可以降到最低。
不僅是常規護膚,草本美容法還可以運用到Spa療程中去。將藥草加入精油打成漿泥,敷於臉,或用於整個身體、以達到排毒、促進循環等療效。也有將草本植物先泡水,使其精華成分活化析出後再擦於面板上,讓肌膚直接吸收。
營養美湯,深入滋潤
電腦族大多工作壓力大,有可能導致內分泌系統紊亂,出現心身功能失調,以致面板乾燥,失去光澤,加速面板老化。至於電腦輻射對面板所產生的負面影響,目前還沒有效果明確的預防措施,但是,對於經常使用電腦所造成的面板問題,我們也可以透過在日常生活中注意補充營養,來改善面板狀況。
下面就介紹一些簡單易行的美容湯:木耳紅棗湯,紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,能使面板的彈性增強,皮下組織豐滿,使面板變得細嫩光滑;馬蹄甘蔗汁,還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用;白果薏米糖水,電腦族應該多吃白果,因爲白果具有補肺潤肺的作用。將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一週吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。
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