女人7種情況最易長斑
一、遺傳、青春期皮脂腺分泌旺盛
青春期的女生由於皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症後色素沉着”。因此,青春期的美眉稍不注意,很容易長斑。
這個時候應當注意飲食問題,切忌挑食,保證睡眠充足,同時最好不要過早使用化妝品。因爲這個時候女性的面板自我修復能力很強,過度使用化妝品容易讓面板變得脆弱。
二、壓力大
20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的時期,這個階段容易因爲壓力等因素導致色斑的出現。
這個年齡段的女性一般都是在職場上打拼的,長期的壓力過大,精神不振,睡眠不足和飲食不均勻等原因,容易導致女性腎上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。
三、妊娠期面板敏感
女性處於妊娠期時,面板變得非常的敏感,有的女性朋友甚至會出現黃褐斑。這是中年女性最常見的一種色素性面板病,一般都是因爲四五十歲的女性朋友卵巢機能衰退,女性激素分泌不足,從而導致了黃褐斑的出現。這個時候可以適當使用一些淡斑產品緩解症狀。
四、年齡漸長,面板老化
老年斑是面板老化的一種表現,一般人在暮年的時候都會出現。尤其是面板白皙的老婦人身上的老年斑更是明顯。
而也有一些女性在老年的時候不會出現老年斑,因爲這種斑的出現與家族遺傳有着很大的關係,如果遺傳基因中沒有顯性因素的話,就不會出現。
五、日曬
紫外線是公認的肌膚殺手,膚色天生白晰的人,對紫外線的抵禦能力較差,只要一經曝曬刺激,就會加速誘發黑色素增生,且容易造成曬紅、曬傷。
六、電腦輻射
電腦熒光屏表面存在着大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的面板裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉着,嚴重者甚至會引起面板病變等。
七、酗酒
抽菸的女性雖然體現了無上的個性,酗酒雖然體現了一個女生的豪爽,但是如果長期抽菸酗酒,會導致女生面板粗糙,產生色斑。
食療美容祛斑養顏
紅棗菊花粥
紅棗50g,粳米100g,菊花15g,紅氣色,潤膚色,祛斑美容。將紅棗和粳米一起清洗乾淨,然後連同菊花一起放入鍋裏清水熬製,熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。
蓮子薏米粥
蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量,撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤。首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之後再與桂圓一起放入鍋裏用文火煮到爛熟,最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
生薑紅茶
生薑500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g,祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋。將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起後泡水食用,每天可以多喝幾次哦。
銀耳櫻桃羹
銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量,補氣養血,祛斑美白,駐顏抗衰老。首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經完全融化,之後再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。
黃瓜粥
一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白麪板。
西紅柿汁祛斑
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使面板白嫩黑斑消退。
黑木耳紅棗湯祛斑
每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。,淡化色斑。這些都是淡化色斑的食物。
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