解決面容粗糙的十個食療方
面容粗糙食療方
面容粗糙源於陰血不足,體質燥火過盛。
【筍燒海蔘】水發海蔘200克,切成長條,鮮竹筍100克,切成片,放鍋內加梢瘦豬肉湯500毫升垠燉至熟透.加鹽、糖、醬油、黃酒、澱粉勾芡燒開,即可食用。
功效:滋陰潤燥.養血健膚.能使面板細膩光潤。
【八珍美容露】銀耳25克、蓮子so克、甜杏仁10克.用熱水泡透.與5。克龍眼肉、20克冰塘、20克蜂蜜一同人鍋加水煮沸,改小火慢燉I小時。盛出.撒上搪桂花、菊花各2克.調勻食用。
功效:滋陰養顏,使面板光潔,細嫩如脂。
【涼拌五鮮】鮮甜椒100克切絲.鮮海帶絲100克.鮮黃瓜100克切絲,嫩綠豆芽100克,鮮牡礪肉100克,一同放人熱水中餘燙一下,加香油、鹽、調料調勻食用。
功效:強化指甲,滋養髮根,活化細胞.促進新陳代謝,使面板白哲、柔嫩、光滑、亮麗。
【茉莉花粥】鮮香米100克,加水煮粥,粥將熟時加人5克茉莉花,溫食。
功效:解除胸中惡氣,調理乾燥面板,美肌豔容,健身提神。
【酸甜養顏湯】去核山植15克.金銀花5克.同人鍋加水煮20分鐘後過濾去演,加入200克赤小豆煮至熟爛.,加人100克冰搪調味食用。
功效:開胃健脾.清熱祛毒.潤燥美容顏。
【清熱美膚羹】綠豆粉、香米粉各100克.荷花瓣50克,菊花瓣50克,谷精草10克,加水煮成龔後加入50克棗花蜜優勻,隨最食用。
功效:解毒利水,潤澤肌膚,消解嘴脣千裂、生瘡。身體免生痊
瘡、癱子、暗瘡。常食可保持眼睛免遭病菌侵害,使雙目更加明亮。面部容光煥發。
【五味美顏汁I鮮藕、胡蘿蔔、李莽、霄梨、蘋果各等份.切塊後
榨成汁,加蜂蜜調味飲用。
功效:健體駐顏,細嫩肌膚。
【嫩膚美容湯】銀耳15克泡發切碎,竹蓀2克浸泡洗淨,鍋內加人
雞肉湯燒開,倒人銀耳、竹蓀.打人10個鶴鶉蛋液,武火燒滾,加人
鹽、味精、香油調味食用。
【三紅飲】去核紅棗 100克,枸杞30克,去核山植200克.共人榨汁機內絞成泥狀,人鍋加人150克紅梢和2000毫升水攪勻.旺火燒開5分鐘,放置一天後,即可隨最飲用。
功效:止渴解酒,細嫩肌膚,防治雀斑、口瘡、脂溢性皮炎。
【姜棗茶】生薑200克,去核紅棗200克,冰糖100克.甘草50克,丁香25克,沉香OR克,合在一起搗成碎末,每天清晨用開水沖泡25克代茶飲
功效:堅持飲用可使容顏紅潤,肌膚光滑。
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