小腿減肥的有效方法
快速急瘦小腿
小腿粗怎麼減?解決由脂肪堆積造成的粗小腿,合理、有效、安全的方法是施行小腿吸脂減肥術。根據小腿脂肪量控制手術時間,一般是兩小腿共需1球1.5小時左右。手術把體內脂肪細胞吸出體外,比起運動、節食、藥物減肥等方法,它能使脂肪細胞數目明顯減少,因此術後不會反彈。
“肥粗腿”抽脂可變“小細腿”
適當的運動一般不會使小腿變粗,因爲合適的運動可以減少皮下脂肪,使小腿變細;過量、不當運動纔有可能使小腿肌肉過度發達,而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿,局部脂肪抽脂術較有用,但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對脂肪不多、肌肉發達的類型,一些醫院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉兩種。
美腿慎重選擇方法
肉毒素可以使肌肉部分萎縮、小腿變細,但對功能可能有影響,導致一些人小腿力量減弱,走路無法跟以前一樣自然。療效維持時間相對較短。最好不要用切肌肉的方法,因爲現在它不成熟,是一種有創傷的方法,會留下疤痕,而且對功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細,目前只能嘗試注射肉毒素法。
抽脂後要堅持穿彈力褲
做抽脂手術無絕對禁忌症,女性要避開月經期。各個年齡段的男、女性都可以做抽脂手術,現在以20到40歲的爲多。
常規術後第1天要換藥,穿彈力褲。口服抗菌素3到5天,消腫藥10天。適當運動,10天后拆線,最好要堅持穿彈力褲3個月,這樣可以保持較好的小腿形態。
手術中在腳踝處或膕窩處留下的小切口,術後留有切口疤痕,但疤痕會逐漸消失。半到一個月內走路可能不太舒服,兩三個月即可完全恢復。較好的小腿形態就會展現出來。
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