快速緩解鼻子不通氣的八個小妙招,一分鐘治療鼻塞呼吸暢通
在感冒、鼻炎的時候都會出現鼻塞的情況,鼻子不暢通呼吸困難會導致頭腦缺氧,做什麼事情都沒有精神,睡覺也成了問題。長時間的鼻子不痛需要及時看醫生,平時有什麼方法可以快速緩解鼻塞呢?跟隨小編一起來看一下吧。
鼻子不通氣的小妙招
一、按摩穴位
按摩穴位可以幫助鼻子快速暢通,找準鼻翼旁邊的迎香穴,用指腹輕輕按摩幾分鐘就可以感覺到鼻子通氣了。
二、睡覺方法
鼻塞會睡不着覺,學會調整睡姿來緩解,睡着之後自然就感覺不到鼻塞。左側鼻塞的情況就應該向右側着睡覺。反之則朝左,可以讓呼吸通暢容易入睡。
三、味道刺激
有刺激性的藥物可以快速暢通鼻子,比如說風油精的效果清涼,塗抹少量在人中的地方,可以疏通鼻子。類似效果的還有洋蔥水、食醋、芥末,不過不能太刺激會傷害嗅覺。
四、熱敷
鼻塞還沒有鼻水的情況下,用熱水敷是比較好的方法,不斷擤鼻子只會傷害鼻內血管。用熱毛巾敷在鼻子的地方,
五、紅糖水
用薑片煮五分鐘放入紅糖融化,趁熱喝下,可以加速風寒化解,讓身體舒適溫暖。
六、泡腳
泡腳涉及到足底很多部位,它可以活絡身體經脈。用生薑、艾草泡到身體發熱,鼻子也隨之通暢了。
七、敷耳朵
在耳朵旁敷熱毛巾,從耳朵連接神經能夠舒緩鼻子的堵塞。
八、白芷
將白芷研磨成粉末吸入,可以幫助風寒好轉,緩緩讓鼻子暢通。
鼻子不通還是需要從根源入手,及時醫治感冒鼻炎等疾病,纔不會總是鼻塞。鼻塞的時候不要使勁擦鼻涕,會引起鼻周面板破皮,損害鼻黏膜。按照上述的方法治療可以馬上呼吸到新鮮空氣。
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