吃什麼傷胃,傷害胃部的剋星食物有哪些
大家知道我們的身體有十二大器官,每個器官都是非常重要而珍貴的,所以我們要好好保護它們,今天本站小編就給大家介紹一些十二大器官之胃部的剋星食物,親們一起來看看吧。
吃什麼傷胃?傷害胃部的剋星食物有哪些
胃部的剋星食物
泛酸、脹氣、打嗝......如果這些胃部不適常常困擾你,就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官,想要活得健康,就要遠離這些傷胃的“危險分子”。
1、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會導致泛酸、燒心等症狀,多吃番茄有利於健康養生。
2、油膩食物
油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高,會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因爲高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。
3、豆類
豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵後會分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
正常人羣適量食用並無害處,而胃炎患者最好不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解,併產生大量氣體。同時,西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類,導致胃酸分泌過多。
5、咖啡和薄荷
咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。
薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的機率。所以,任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
6、冷飲
胃腸道黏膜血管對寒冷刺激很敏感,過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂,發生胃腸痙攣,出現胃痛、腹痛、腹瀉等症狀。其次,冷飲會導致消化道分泌減少而引發消化不良。
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