老是犯困怎麼辦,職場大忌如何應對
小張是今年剛畢業的大學生,可能是因爲大學期間已經習慣了上課睡覺,剛踏入職場的他往往是一開始上班就開始犯困。呵欠連天甚至有時候坐着就能睡着,這樣的行爲當然是上司看了惱火的,犯困是職場的大忌,如何才能應對犯困呢,小編今天就來教大家幾招。
首先犯困應該儘量排除身體疾病的可能性,因爲有時候犯困是由於貧血等疾病引起的,排除了病理性的犯困,我們可以用以下的方法保持清醒和活力:
1、保證充足的睡眠
現代人的夜生活是相當之豐富的,有的人上了班跟病貓一樣,但是下了班馬馬上像是打了雞血整個人活力四射地蹦躂在一些遊樂場所。現在人的睡眠確實是個大問題,晚上睡覺前各種玩手機,一玩就是一兩點。這樣的睡眠狀況相信沒有人能夠保證白天是不犯困的。
2、各種外界刺激
經常犯困的人可以試試冷水洗臉的方法,有時候犯困可以嘗試用外界的刺激才讓自己保持清醒,比如我就常備着一個泰國買回來的八仙筒,平時犯困了拿出來聞一下。
3、轉移注意力
有時候長時間枯燥乏味的工作是讓你犯困的原因,那麼適當轉移一下注意力也是可以讓自己清醒的方法。
今天的分享就到這裏啦,愛美愛健康愛時尚,敬請關注本站,我們每天會更新大量時尚、美妝、服飾、養生、育兒知識以及其他新聞資訊,期待您的到來。
-
怎麼治凍瘡,幾招教你怎樣預防凍瘡
凍瘡怎麼治中醫有奇方一、局部治療有:1、藥物浸泡療法。2、局部塗搽敷貼各類霜劑、軟膏、酊劑、搽劑、硬膏等。3、物理治療,如光療(紅外線、遠紅外線、紫外線、激光等)、電療、溫療、水療、聲療、磁療、體療(按摩、推拿)等。二、中醫藥治療1、中藥的防治:用複方烏...
-
三七粉的功效,祛瘀生新的號稱
三七粉的作用1、治療老年性黃斑:老年黃斑變性是隨着年齡的增加使正常黃斑的結構和功能發生了損害導致了視力持續的下降,這個治療目前不能從根本上逆轉,因爲是一個衰老性的疾病,但是在恰當的早期診斷之後透過藥物或者是激光等方面的綜合治療,還是有很多病人可以使他...
-
跑步減肥誤區!你是不是也這樣跑步?
跑步減肥可以說是非常傳統的減肥方法,有很多小夥伴受不了健身房那種強度的減肥方式,就會選擇自主跑步。但減肥跑步並不是一個快速的減肥方法,掉秤也比較慢,那麼如何評判自己的跑步減肥是否有效呢?什麼樣的強度適合自己呢?一、跑了就能減肥我們可能經常會看見一些運...
-
治癒系電影影單,請查收!夏日必備,提升心情get!
天氣炎熱,心情容易低沉煩悶,在閒暇時間開個空調看上一部治癒系電影,是非常舒適愜意的。接下來這兩部動漫電影都是top級別的,一起來看看吧~一、尋夢環遊記死亡不是生命的終點,遺忘纔是。這部影片一經上映,就贏得了大衆的好評,影片的關於死亡的定義的理念十分新穎具有特...