吃核桃有什麼好處,核桃的功效與食療作用
核桃的功效與食療作用:核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經;可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便,主治腎虛喘嗽、腰痛;(核中木質隔層)味苦、性溫;補腎,澀精。
吃核桃有什麼好處?核桃的功效與食療作用
核桃的功效與作用
1、助美顏
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人面板衰老更宜常吃。
2、抗衰老
核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
吃核桃對心臟也有好處
3、益心臟
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
4、治失眠
經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。服法爲用核桃仁5個,白糖30克,搗爛如泥,放入鍋里加黃酒50毫升,小火煎30分鐘,每日1劑,分兩次服。
核桃的食療作用
核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經。
可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
主治腎虛喘嗽、腰痛;(核中木質隔層)味苦、性溫;補腎,澀精。
1、破血祛瘀
用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。
2、潤燥滑腸
用於腸燥便祕的大便難解。本品苦泄散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,適於血分瘀滯較重者。此外,兼有潤腸、止咳之功。
吃核桃對於頭髮的益處
1、能讓頭髮變得又黑又亮。
2、能補充頭髮所需的營養。
3、能使頭髮更加健康牢固。
4、能使得毛髮進行正常新陳代謝。
5、可以起到一定的保養作用。
另外,長期吃核桃還能順氣補血、化痰止咳、潤肺補腎等。
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