如何主導自己的情緒
墮落還有影響到自己的身心健康。
在生活當中,我們身邊總會幾個這樣的人。就拿我自己來說吧,我出來工作也有幾年了 也認識許多同事 朋友,在這羣人當中 就有那麼幾個每天總在抱怨老闆的不公 同事的不公,總覺得所有的人都在跟她過不去。
比如經理叫她去做個事情,她會覺得爲什麼不叫別人而是叫我,爲什麼這種不好的差事才叫我 是不是有意針對她。雖然她最後還是會去做,但是心中的怨恨已經堆積很深了。
還有一種是每天板着臉好像世界都欠她債一樣,極少看到她露出笑容,話也不多 總是默默做着自己的事情。這樣的同事待久了也慢慢遠離了,並不是對對方有意見,而是話不投機 每當你想向他分享某一件愉快的事情又或者遇到困惑的事情,永遠是用一張冷冰冰的臉然後聽你說完,又做着自己的事情。對於這一類的人並不是她們不好,或許他們不善於僞裝表露的都是真實的自己,但在於現在的社會中如果你能用明朗的心態去與人交流,或許能收貨更多。
一個人的情緒起伏低落也會影響着身邊的人,特別是消極的情緒這種消極情緒傳染的速度極快,當你跟你身邊親近的人在一起久了,因對方的情緒低落不穩定很快的你也會受到她的影響,變得憂鬱起來。
這個世界上從來就沒有完美的人,每個人都有都明白這些道理,也知道要更好的掌握自己的情緒,而實際上很多人都有不由自主的選擇了消極等不好的情緒,如何更正確的掌握自己的情緒確實是值得我們去思考的問題,因爲這個直接影響着你的生活。我們只有每天告訴自己學會控制情緒,命運不會被情緒左右行動才能改變未來。
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