女生總是犯困,提不起精神是爲什麼?
從小我們可能就能發現男女之間的差異,男生的經歷和體力好像總是比女生搖要好一些,這是爲什麼呢?
一、女生的生理構造
女生是屬於天生易疲勞的體質,血虛和瘀血都會使女人感到疲勞,所以女生時常需要氣血雙補纔能有正常的身體狀態。比如女生因爲受涼或者流產就很容易導致“骨盆瘀血綜合症”,在表現初期可能只是覺得很累,坐久了和站久了都很疲勞,然後易怒,容易莫名其妙發火。
甲減就是女性疲勞的根源。比較胖的人就容易患上甲減,反之,太瘦的人也可能會患上甲亢。甲亢的症狀其實非常明顯,也就吃得多、拉得多、但是體重反而減輕了,並且長期處於比較暴躁的階段。這些都是對女生很不友好的病症。
二、心臟不好容易疲勞
在我們人十分疲勞的時候就容易感覺到胸悶、或者心慌,人的心臟功能感覺到執行得不太行的時候首先就會感覺到疲勞,所以有些人會下意識非常喜歡嘆氣,一方面就是爲了解鬱,另一方面就是爲了補氣。
三、脾虛
脾虛的話就非常容易導致疲憊感,當脾氣不足、營養物質達不到身體標準的時候,所以身體會有疲勞感,並且經常伴有胸悶氣短的情況,沒來由的情緒低落。
四、過度疲勞
過度疲勞是最直白地導致疲憊感瀰漫的原因了。如果一個人長期處於比較緊繃的狀態裏,始終處於迎接刺激的備戰狀態中,這無論是對身體上,還是精神上都是一種極大的消耗。比如有很多“過勞死”的人,生前就是長期處於這種持續的緊張中,這種對身體和精神方面的雙重損耗帶來的疲勞就是真的病理性的了,一定要引起自身的重視,一定要多多休息,比如心臟猝死之前,疲勞就是最典型、最常見的前兆了,心臟透過疲勞感傳達出它的功能不止,沒有力氣執行,一定要休息了。
五、“閒”出疲勞
這對我們而言也是一種現如今比較常見的狀態,比如“擺爛”過後就會經常出現這種狀態。“懶”反而是一種神經失調的結果,屬於一種病態。比如在進食的時候時常感覺到食之無味,並且經常感到疲倦乏力,人也會一反從前常態變得嬌氣。做什麼覺得很累,也提不起精神做事。
總之,頻繁的疲憊感一定是身體在提醒你應該好好休息了,要好好對待自己的身體!
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