脫髮原因有哪些,怎麼避免脫髮
脫髮原因
導致脫髮原因有:
1、精神因素
精神壓力過大是導致脫髮常見的病因。壓力過大,加上心理承受能力較弱,容易發生斷髮(毛)癖、食發(毛)癖、拔髮(毛)癖等。
2、血虛腎虧
中醫學認爲,脫髮是血虛腎虧的緣故。
3、疾病因素
頭部水痘、帶狀皰疹病毒、麻風桿菌、結核桿菌、蒼白螺旋體、原蟲感染,以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫髮;貧血、肝病、營養不良、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵、黑棘皮病,以及發熱性疾病如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導致頭髮稀疏;頭部外傷,脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變,也會引起頭髮脫落。
4、化學性因素
腫瘤病人接受抗癌藥物治療,或長期使用某些化學制劑如常用的慶大黴素、甲亢平、三甲雙酮、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等藥物,常會引起脫髮。
5、內分泌紊亂
對於女性來說,產後、更年期、口服避孕藥等情況下,在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮;甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等,均可導致頭髮的脫落。
6、飲食不當及脂肪代謝紊亂
過分喜歡食肉、酗酒、食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等,以及一些代謝性疾病導致的代謝紊亂都是導致頭髮脫落的原因。
脫髮原因
脫髮食療方
一、補鐵
經常脫髮的人,體內常缺鐵。應該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。
二、補充植物蛋白
頭髮乾枯,髮梢裂開,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
三、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一,在於血液中有酸性毒素,可能是疲勞,長期大量食用糖類和脂肪類食物,體內代謝過程中產生酸毒素。而肝臟類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,要少吃。
四、補充維生素E
多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。
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