如何長黑髮,黑芝麻加何首烏有利於長黑髮
黑芝麻加何首烏對於那些白髮,脫髮的人來就是一塊寶,多吃能夠緩解病情。何首烏,爲蓼科多年生纏繞藤本植物。根細長,末端成肥大的塊根,外表紅褐色至暗褐色。植物的塊根、藤莖及葉均可供藥用。中藥何首烏有生首烏與制首烏之分:生首烏功能解毒(載瘧)、潤腸通便、消癰;制首烏功能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。
何首烏補肝腎,益精血,烏鬚髮,強筋骨功效相關的藥理作用是促進造血功能,提高機體免疫功能,降血脂,抗動脈粥樣硬化,保肝,延緩衰老,影響內分泌功能,潤腸通便等作用。何首烏功效作用的物質基礎主要爲磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等成分。
中醫中藥理論認爲,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在烏髮養顏方面的功效,更是有口皆碑。常吃黑芝麻還有烏髮的作用,但不宜大量攝取,春夏兩季每天半小匙,秋冬兩季每天一大匙即可,否則過猶不及,還可能導致脫髮。
何首烏益壽的機制是:
1、能保護超氧化物歧化酶(即SOD)。衰老與體內SOD下降有關,SOD下降,致使體內新陳代謝的自由基積聚爲害,催老致癌,而何首烏能使機體的自由基下降,延長壽命。
2、隨着年齡的增長,人腦中MAO-B的活性增加,細胞因此而衰邙,而何首烏能有效地抑制MAO-B的活性,延長腦細胞的壽命。
3、老年人胸腺往往萎縮,而造成免疫功能紊亂,導致組織和器官受損,服食何首烏可使胸腺減緩萎縮,還能調整機體的細胞和體液免疫功能,從而祛病延年。
4、何首烏還能降低血脂,減輕動脈硬化。
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