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    美國南密西西比大學的研究人員做了這樣一個實驗,他們選擇了16名男性負重訓練者,讓他們在10周的時間裏,進行一個每週兩次的兩天分離性訓練,每週一共進行四次訓練。而訓練的每個部分包括了一個45分鐘的負重訓練和之後的一個...

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    第一、運動就在身邊1、定時站起來活動一下全身。2、爬樓梯而不坐電梯,至少可以爲自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的一種運動。3、坐公交車時,提前一站下車走到目的地。秋高氣爽,多走些路其實是件賞心悅目的事。4、工作...

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  • 天蠍座容易被感動嗎,天蠍座會被這個感動

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  • 動物咬傷簡易處理方法

    動物咬傷簡易處理方法

    ①毒蛇咬傷。a.綁紮傷肢。在咬傷肢體近側約5〜10釐米的近心處綁紮止血帶,以阻止含有毒素的血液迴流,然後用手擠壓傷口四周或口吸將毒液排出體外。b.用肥皂水和清水清洗傷口周圍的面板。c.藥物治療。常用的解毒抗...

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