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    大腿粗是很多MM的煩惱,每次到夏季的時候就不能穿漂亮的短裙或短腳褲,腿上有肥肥的肉讓雙腿完全失去了美感。今天小編教你大腿減肥瑜伽動作,幫你減掉多餘的贅肉,讓大腿更加有美感,徹底甩掉大象腿。一、瘦大腿瑜伽:樹式我們比...

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    關於瑜伽服的穿搭,對菇涼們只有一個建議,一定要捨得花錢買質量好的。瑜伽服的款式,一般都以簡潔款爲主,沒有花裏花哨的設計。今天小編也來分享一些時尚又好看的瑜伽服搭配,祝菇涼們身材越來越好,越來越棒。對於簡潔款的造型...

  • 瘦身瑜伽,三招瘦身瑜伽纖腿瘦腰不再難

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  • 黃曉明授健康瑜伽觀,堅持鍛鍊平和心態

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    明星是如何練瑜伽的呢,當黃小明與你對視時,全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌,黃小明的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是,這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。瑜伽已成爲黃小明生活中的重要組成部分。他...

  • 女星最大尺度瑜伽照,王子文大動作姿勢好撩人

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    女星最大尺度瑜伽照,穿緊身褲劈叉尺度好大,這位女星到底是誰?近日,網曝女星最大尺度瑜伽照,這名女星是王子文,她在健身室做各種瑜伽動作,身材超好,高難動作不在話下,難怪有那麼好的身材,全靠她練瑜伽。7月6日上午,王子文微博曬出...

  • 河南洛陽美女牡丹花間練瑜伽與花爭豔

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    4月22日,河南欒川雞冠洞高山牡丹節開幕,幾名瑜伽愛好者在高山牡丹花海中盡情展現瑜伽之美,吸引衆多民衆。據瞭解,每年“五一”黃金週期間雞冠洞高山牡丹園將進入盛花期。圖爲感受牡丹花海迷人清香。王中舉攝牡丹花叢練瑜...

  • 戶外瑜伽減肥操,減肥又健身

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    現在我們都是生活在亞健康狀態,相信你們也是清楚的這樣一個事情,所以你現在的減肥就是需要進行自然的行動,讓你在戶外進行瑜伽減肥行動。現在人們對瑜伽越來越熱衷,但是受空間所限,很多練習者很難實現到戶外練習的願望。所...

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    1.我要呼吸你在呼吸嗎?呼吸是每個人與生俱來就會的養生法寶,只是我們平時只做到了百分之三十的呼吸,其餘不但未能完全運用,甚至忽略了!其實,只要迴歸到嬰兒時期的單純探索,你將驚覺原來瑜伽的呼吸法是如此單純簡易。在此我...

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    現在很多MM喜歡到戶外練瑜伽,在大自然的幫助下可以很好的進入狀態。在做戶外瑜伽時我們應該注意哪些?樹式動作做法:左腿站立,彎曲右腿,右腳掌置於左大腿內側,雙手合十向上伸展,保持自然、深長的呼吸3~6次。還原,換邊重複動作...

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    擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求,但是要怎樣瘦腿才能達到這個目標呢?現在的瘦腿方法太多,但注意一定要慎重選擇健康適合自己的。小編推薦下面的瘦腿瑜伽減肥6步驟,每天做幾次,快速瘦腿!1、將雙腳彎曲,腳掌心相對的坐在墊子...

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    練瑜伽的最佳時間?現在練瑜伽的人越來越多,因爲練瑜伽的好處有很多,在鍛鍊身體的同時還能減肥塑造身型。那麼什麼時候練瑜伽最好呢?下面就來看看練瑜伽的最佳時間吧!運動是很常見的,運動不僅可以減肥,而且對人體各方面也是有...

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    瑜伽,它是一種有氧瘦身運動,可調節身心有效減肥,是一種綠色排毒的時尚瘦身新法!每天清晨做減肥瑜伽,有效排毒瘦身,爲一天的工作和生活做準備。下面推薦三式減肥瑜伽,簡單易做,拉伸你的每一寸筋骨,讓你每天享瘦好心情。一、扭轉...

  • 瑜伽減肥不但能瘦身還能健美身材

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    現在,本站就爲大家推薦室內塑身運動—瑜伽減肥!不但能夠有效瘦身,還能爲你提供健康,那麼從現在開始,讓瘦身瑜伽和你一起打一場健美戰吧。一、腿部減肥瑜伽方法:站立,雙腿分開30釐米,腳尖向前,手臂前伸,與地面平行。吸氣,擡...

  • 堅持練習瑜伽是一種怎樣的經歷?

    堅持練習瑜伽是一種怎樣的經歷?

    練習瑜伽,每天練習瑜伽,堅持每天練習瑜伽。這是一件看似容易,事實上很偉大的事情。至少每天練習瑜伽,小Yo也沒有做到(已經在低頭自責)。好吧,我不是來自黑的。今天的關鍵是要和伽人們分享一位勵志老奶奶的故事,咱們往下看—...

  • 瑜伽減肥動作,最常見的十個招式介紹

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    我們都知道,瑜伽是一項對身體健康非常有幫助的運動,很多人也透過瑜伽實現了減肥的夢想。但是,在練習瑜伽時也要掌握好動作。下面小編就爲大家詳細介紹一下常見的瑜伽減肥動作。減肥動作常見的瑜伽減肥動作1、虎式跪撐於...

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    練瑜伽是很多美眉的最愛了,夏季練習瑜伽可以幫助美眉們保持苗條的身材和優雅的氣質,但是夏季練瑜伽也是要注意一些細節的,下面就跟小編一起來看下吧。1、呼吸在做這幾個動作時,都是用腹式呼吸法,腹部會收縮,儘可能不要穿太...

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    瑜伽適合女性日常練習,它不是激烈的運動,而是讓你在深長的呼吸中有更好的生活狀態。瑜伽是一種緩慢的運動,能夠幫助機體調節平衡。想要減肥的女生可以選擇有針對性的瑜伽體式。這四個動作可以讓你瘦下肚子,幫助你打造優美...